Toh chi chuan ist eine innere chinesische Kampfkunst (nei jia) taoistischer Ausrichtung, die alte Körperübungen, bekannt als., kombiniert Chi Kung und also yin, die Atmung, Konzentration und die Regeln der Traditionellen Chinesischen Medizin beinhalten.
Der Begriff Tai Chi Chuan kann als „höchste Ridge-Handkampftechnik“ oder „höchste Ridge-Boxen“ übersetzt werden.
tai bedeutet „das Größte“, „das Höchste“, „Höchste“, „Absolut“; Chi bedeutet wörtlich den höchsten Teil des Daches - "Grat" und Chuan bedeutet Faust, symbolisiert "Schlag", "Freihandkampf" (unbewaffnet), "Boxen".
Es gibt viele Formen von Tai Chi, freihändig oder mit Waffen wie Schwert, Fächer oder Säbel. Der älteste Stil ist der Stil Chen und zu den beliebtesten gehören die Styles Yang und Vater Lin.
Tai Chi Chuan-Bewegungen
Die Bewegungen des Tai Chi Chuan sind glatt, zyklisch, fließend und erfordern volle mentale Aufmerksamkeit und müssen von der Körpermitte (Bereich von der Oberseite der Oberschenkel bis zur Höhe des Nabels) gesteuert werden.
Die Bewegungsabläufe im Tai Chi Chuan werden „Formen“ genannt. Im Chen-Stil bestehen die alten Formen aus 75 oder 83 Sätzen, es gibt aber auch kurze 19 und 38 Sätze.
Im Chen-Stil Tai Chi Chuan können die Bewegungen beim Üben des Fajin meist langsam oder schnell und explosiv sein.
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Ursprung und Einflüsse des Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan entstand unter dem Einfluss taoistischer Praktiken der Energiezirkulation, die darauf abzielten, die Vitalität und Verbesserung der Energiezirkulation, basierend auf der Beachtung der Naturgesetze von Yin und Yang.
Tai Chi Chuan wurde jedoch als raffinierte Kampfkunst geboren, die in der eigenen Familie des Gründers gelehrt wurde. Tatsächlich ist Tai Chi Chuan die einzige Kampfkunst, die geschaffen wurde, um die Gesundheit des Praktizierenden zu erhalten.