Was ist Burnout?
Der Begriff Burnout kommt aus dem Englischen, aus der Vereinigung zweier Begriffe: brennen und aus, was jeweils Burn und Out bedeutet. Die Verbindung der Begriffe lässt sich am besten mit „vom Feuer verzehren“ übersetzen. Ab den 1980er Jahren begannen Autoren wie Maslach, diesen Begriff zur Bezeichnung des Syndroms zu verwenden aus menschlicher emotionaler Erschöpfung resultieren, d. h. einem Zustand, in dem das Subjekt seine Energien hat verbraucht. Das sogenannte Burnout-Syndrom umfasst einen Zustand des arbeitsbedingten Stresses, dessen Definition noch kein geschlossener Begriff ist. Einige Autoren behaupten, dass der Name das Problem der emotionalen Erschöpfung berücksichtigen sollte, andere Autoren geben an, dass dieses Syndrom eine unzureichende Reaktion des Patienten auf eine Stresssituation ist. chronisch. Zu den Hauptmerkmalen der für das Burnout-Syndrom charakteristischen Erschöpfung zählen Energiemangel, ein Gefühl ständiger emotionaler Überlastung sowie körperliche und geistige Erschöpfung.
Was sind die Symptome eines Burnout-Syndroms?
Das Wort Syndrom bezeichnet eine Reihe von Symptomen, die physisch, psychisch, verhaltensbedingt usw. sein können. Beim Burnout-Syndrom sind die ausdrucksstärksten Symptome: ständiges Ermüdungswachstum, Störungen der Schlaf, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, Magen-Darm- und Atembeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei Frauen sind Veränderungen des Menstruationszyklus ein wichtiges körperliches Symptom. Hinzu kommen psychische Symptome wie: Konzentrationsschwierigkeiten, verlangsamtes oder verändertes Denken, Gefühle Negatives über Leben, Arbeiten und Sein, Ungeduld, Reizbarkeit, geringes Selbstwertgefühl, Misstrauen, Depressionen, in einigen Fällen Paranoia.
Aus diesen Symptomen entwickelt das vom Burnout-Syndrom betroffene Subjekt Verhaltensweisen wie: Fahrlässigkeit oder Perfektionismus, Aggressivität in alltäglichen Beziehungen, Verlust der emotionalen Flexibilität und der Fähigkeit zur Entspannung und planen. Darüber hinaus neigt es zu Isolation, Verlust des Interesses an Arbeit und anderen Aktivitäten.
Was können die Ursachen sein?
Die Ursachen des Burnout-Syndroms umfassen ein multidimensionales Gerüst individueller und umweltbedingter Faktoren, die mit einer Wahrnehmung beruflicher Abwertung verbunden sind. Das bedeutet, dass die Ursache nicht auf individuelle Faktoren wie die Persönlichkeit oder eine Art genetischer Veranlagung reduziert werden kann. Das Arbeitsumfeld und die Bedingungen, unter denen es durchgeführt wird, können auch die Krankheit des Probanden bestimmen oder nicht.
Einige Autoren behaupten, dass die Konfiguration des Burnout-Falls Stufen durchlaufen würde, die vom Bedürfnis nach professioneller Selbstbehauptung bis zum Durchlaufen reichen durch gemeinsame Stufen der Intensivierung des Arbeitseinsatzes, die in extremen Konsequenzen zu der charakteristischen Erschöpfung der Syndrom. Unter anderem können wir den Weg hervorheben, der durch die zunehmende Vernachlässigung von Selbstpflegeaktivitäten wie Essen und Schlaf, begleitet von einer Verdrängung von Konflikten, gekennzeichnet durch die Nichtbewältigung störender Situationen und die Verleugnung von Probleme. Darüber hinaus durchläuft das Thema einen Prozess der Neuinterpretation, der dazu führt, dass wichtige Dinge als nutzlos verworfen werden.
In diesem Zusammenhang kann man bereits von einer Art Depersonalisation sprechen, da das Subjekt so unterschiedlich handelt, dass es zu „anderer Person“ wird, gekennzeichnet durch Anzeichen von Depression, Hoffnungslosigkeit und Erschöpfung, d. h. eine Art körperlicher und geistiger Zusammenbruch, der als medizinischer Notfall angesehen werden kann oder psychologisch.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Wie die allermeisten Fälle von psychischen Erkrankungen mit Folgen einer Somatisierung ist die Behandlung von Das Burnout-Syndrom muss eine multidisziplinäre Strategie umfassen: pharmakologische, psychotherapeutische und Arzt. Es ist immer wichtig, die Relevanz einer kompetent durchgeführten Diagnose zu betonen, damit sie sich nicht festlegen Fehler, wie die Verwechslung zwischen Burnout und Depression, sind aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome in den frühen Stadien recht häufig.
Bei der Einnahme von Medikamenten wird die Behandlung in der Regel mit Antidepressiva und Anxiolytika verbunden. Diese Behandlung muss mit einer psychologischen Überwachung verbunden sein, die die Wirkung von Medikamenteneinnahme durch Neudefinition und Wiederaufnahme der Bedeutungen der Lebensgeschichte des Gegenstand. Darüber hinaus sind die medizinische Überwachung und die Änderung von Gewohnheiten wichtige Dimensionen. Der Verweis auf neue tägliche Praktiken wie körperliche Bewegung und Entspannung ist äußerst wichtig.
Juliana Spinelli Ferrari
Schulmitarbeiter in Brasilien
Studium der Psychologie an der UNESP - Universidade Estadual Paulista
Psychotherapie-Kurzkurs von FUNDEB - Stiftung für die Entwicklung von Bauru
Masterstudentin in Schulpsychologie und Human Development an der USP - University of São Paulo
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm