Natrium i mad. Natriumforbrug og fedme

I 2007 var der et partnerskab med Sundhedsministeriet synes godt om Uddannelsesministeriet at udføre Skolesundhedsprogram, for nylig integreret i Brasilien uden ekstremt fattigdomsprogram, lanceret af republikkens formandskab i 2011. Som en del af dette program, der startede i 5. marts 2012 i flere nationale offentlige skoler, kampagnen Forebyggelse af fedme i barndommen og ungdommen. ”

I de 50.000 skoler, i 2.500 brasilianske kommuner, mellem 5. og 9. marts 2012, bestræbelser på at fremme af studerendes sundhed og forebyggelse af kroniske sygdomme som diabetes og hypertension blev intensiveret.

Der blev lagt særlig vægt på skolekantiner, som søgte at levere sund mad og undgå rig mad i sukker, natrium og fedt.

Det nævnte natrium refererer faktisk ikke til det kemiske element natrium (Na), men til natriumionen (Na+). Dette skyldes, at metallisk natrium (Na) aldrig kunne forbruges af nogen, da det er et meget reaktivt element, der tager fyr spontant (derfor opbevares den i beholdere, der indeholder petroleum eller benzen), som reagerer voldsomt med vand og brænder huden på hvem holder det.

Metallisk natrium, der reagerer med vand og opbevares i petroleum

Men når dette element mister en elektron fra sin yderste skal, bliver det natriumionen (Na+), som har stor biologisk betydning, som regulator af forskellige stoffer mellem blodet og cellerne i vores krop.

Bordsalt (natriumchlorid - NaCl) er et eksempel på et stof, der dannes af en binding ionisk, det vil sige natrium definitivt donerer en elektron til klor, der danner natrium og klorid.

salt natriumion

En diæt med overskydende natriumioner, hovedsageligt fra salt, fisk og kød, kan dog forårsage flere sundhedsmæssige problemer, såsom: urinretention, tørst og ødem. Overskydende salt er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme såsom højt blodtryk og nyresygdom.

Det daglige forbrug af salt i Brasilien er i øjeblikket 12 gram, mens det er anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kun 5 gram.

For at sådan mad kunne blive mere almindelig underskrev Sundhedsministeriet i 2011 en forpligtelsesperiode i partnerskab med fødevareindustrien, således at der er en gradvis reduktion af natrium blandt ti typer mad, inklusive dem, der mest forbruges af børn og unge, såsom saltbrød, kager og snacks.


Af Jennifer Fogaça
Uddannet i kemi

Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/sodio-na-alimentacao.htm

Hjælp fra forældre til skolearbejde bør være et incitament

Børn beder ofte deres forældre om hjælp til deres lektier. Men det viser sig, at forældrene genne...

read more

Vil du gå en anden vej end CLT? Erhvervsuddannelser er muligheder

Nogle data fra skoletællingen, der blev udført sidste år, blev frigivet af INEP/MEC. Undersøgelse...

read more

Læseklasser med mere end 30 elever i SP vil have 2 lærere

Nye lærere vil blive ansat til at arbejde i grunduddannelserne i São Paulo (SP), for at imødekomm...

read more
instagram viewer