Fødderne er enderne af underekstremiteterne, der består af uregelmæssige, artikulerende knogler. De betragtes som bevægelsesmidlerne for de fleste mennesker ud over at opretholde, jævnt fordele kroppens vægt og opretholde balance. Men for andre mennesker er de vant til at skrive på en computer eller endda male et lærred.
Af hensyn til skønhed eller lave omkostninger ved visse sko er fødderne imidlertid ofte i ubehagelige situationer, såsom sko. lukket i en lang periode af dagen med høje hæle, tilspidset tå eller med meget hårde såler, hvilket skader og generer basen, der opretholder.
Sådant ubehag genererer en række problemer såsom fodlugt, majs, indgroede negle, blærer, blandt andre.
Hård hud, eller også kendt som hyperkeratose, kommer fra en overskydende produktion af celler og danner et lag, der tykner for at beskytte huden mod intern eller ekstern aggression. Dens oprindelse er relateret til nogle skæve og hyppige fodspor, nogle stramme sko, der øger trykket på fodsålerne eller på grund af kroppens vægt. Behandlingen af majs involverer brugen af komfortable sko til at reducere tryk og reducere smerte, såsom sneakers og brug af urinstofbaserede fugtighedscreme. Der er også operationer, der bruges til at fjerne fremtrædende steder og justere knoglerne. Fjernelse af disse hård hud anbefales ikke på grund af faren for sår og ophobning af mikroorganismer i området.
For de mennesker, der har federe fingre eller neglen har en kurve lidt mere end normalt, er chancen for at have indgroede negle meget større, hvilket forårsager smerte, rødme og hævelse. Derudover kan et pyogent granulom eller svampet kød, der kan bløde under anstrengelse, forekomme. Et slag mod neglen eller brugen af sko, der tvinger den unormale lukning af foden, kan også forårsage disse ubehag. At holde dine negle lige og ikke for korte kan forhindre disse smerter.
Mykoser kan opstå ved at ramme neglen, hvilket svækkede den, hvilket letter indtrængen af svampe og bakterier. Derfor er tørring af dine fødder godt efter badning, ikke gå barfodet på offentlige steder, og hvor der er dyr, såsom hunde og katte, nyttige tips til at undgå ringorm i foden.
Gentagen friktion, som fødderne ikke er vant til, forårsager blærer, der ser ud til at brænde det område, hvor de er installeret. Det kan være forårsaget af nye sko, der endnu ikke er tilpasset vores fødder, eller af en eller anden sport, der tvinger regionen. Det anbefales ikke at gennembore dem, da det er en beskyttelse dannet af organismen, der forhindrer indtrængen af svampe og bakterier.
En meget anvendt teknik er zoneterapi, der slapper af fødderne, da den bruger massage og er baseret på lindring for alle de dele af kroppen gennem fødderne, på bestemte punkter for hver sygdom, der arbejder med blodcirkulationen og lymfatiske. At besøge en fodlæge kan være til stor hjælp til at lindre spændinger. Bær ikke det samme par sko dagligt, opbevar dem på et luftigt sted og blød dine fødder i et bassin med varmt vand og sort te for at reducere mængden af sveden, og som følge heraf er den dårlige lugt tip vigtig.
Mennesker med cirkulationsproblemer og diabetes bør være endnu mere opmærksomme, da skader kan opstå med det er lettere, og hos diabetikere bemærkes det stadig ikke på grund af den nedsatte følsomhed forårsaget af sygdom.
Af Giorgia Lay-Ang
Uddannet i biologi
Brazil School Team
Brasilien skole - Sundhed og velvære - Hudpleje
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm