Hver person bringer en unik fortælling med sig, en historie, der spillede en grundlæggende rolle i at forme, hvem de er i dag.
Nogle gange er denne fortælling sammenvævet med tråde af kaos og splid snarere end den harmoni, vi ønsker at huske.
se mere
Ændring af planer: ny datingmetode beviser slutningen af æraen...
Vandet stiger: 10 kystbyer, der synker meget...
Når man ser tilbage på sin egen opvækst, kan det være udfordrende at skelne mellem rutinemæssig turbulens og ægte dysfunktion. Disse fem åbenlyse tegn beviser, at du er vokset op i en dysfunktionel familie.
Tegn på, at din familie var dysfunktionel
1. Havde hyppig frygt for konflikter
I barndommen skal et hjem være et oase af tryghed og ro. Men for dem, der er vokset op i dysfunktionelle familier, bliver denne virkelighed ofte ikke til noget.
I stedet kan hjemmet have lignet en slagmark, hvor konflikt var normen, ikke undtagelsen. Nætterne blev brugt i forventning om det næste skænderi eller den næste spændingsbølge, der ville ramme familiemiljøet.
Denne evige tilstand af frygt kan have en skadelig indvirkning på et barns mentale og følelsesmæssige velbefindende og forme deres syn på forhold og konflikter gennem voksenlivet.
2. Følte du dig malplaceret i din egen familie?
Følelse af at høre til er et grundlæggende menneskeligt behov, og inden for familiegrænser er dette behov særligt afgørende.
Men i en dysfunktionel familie er følelsen ofte af at være mere en outsider end en integreret del af enheden.
Det er muligt, at dine interesser eller personligheder er væsentligt forskellige fra resten af familien.
Denne ulighed kan endda skabe en følelse af mærkelighed om, hvem du er. Resultatet af denne følelse af ikke at passe ind i ens familie kan udløse følelser af ensomhed og isolation.
3. Kærligheden var begrænset
I et sundt familiemiljø tilbydes kærlighed og frihed ofte ubetinget. Men i en dysfunktionel familie kan disse dynamikker være helt anderledes.
Det kan have været nødvendigt at søge godkendelse eller hengivenhed ved at opnå bestemte karakterer, vedtage specifik adfærd eller følge synspunkter, der ikke virkelig var dine.
Undersøgelser viser, at børn udsat for inkonsekvent uddannelse har en tendens til at have højere niveauer af angst og er mere tilbøjelige til at udvise aggressiv adfærd.
4. Følelsesmæssige behov blev ignoreret.
Muligheden for at blive set og forstået er et ønske, som vi alle har, især indenfor familiemiljøet.
Kompleksiteten af denne dynamik ligger i, at dine følelser aldrig er forkerte; De er dine, de er ægte og de er meningsfulde.
I et sundt hjemmemiljø har børn mulighed for at lære at forstå og udtrykke deres følelser på sikre og støttende måder.
Når følelsesmæssige behov konsekvent ignoreres eller ugyldiggøres, kan en følelse af ensomhed, misforståelse og afbrydelse af ens følelser opstå.
5. Reglerne er ikke de samme
Inden for en dysfunktionel familie synes reglerne ikke at have nogen sammenhæng: Hvad der var acceptabelt den ene dag kunne afvises den næste.
Denne uforudsigelighed gjorde det svært at forstå, hvad der forventedes af dig. Det var, som om jeg konstant var på skræmmende grund og prøvede at undgå at foretage mig nogen handling, der kunne udløse en negativ begivenhed.
Manglende stabilitet og forudsigelighed i regler er en almindelig indikation på en dysfunktionel familiedynamik.
Hos Trezeme Digital forstår vi vigtigheden af effektiv kommunikation. Vi ved, at hvert ord betyder noget, og derfor stræber vi efter at levere indhold, der er relevant, engagerende og personligt tilpasset dine behov.
