Som stigende temperaturer I løbet af sommeren bliver hovedpine og migræne mere almindeligt. Eksperter advarer om, at varme kan udløse disse forhold på grund af dehydrering, hvilket gør det til en hyppig udløser.
Hovedpine på varmere dage
se mere
ALVORLIG ADVARSEL! 1 ud af 3 mænd har HPV, siger undersøgelse
Denne chokoladekage er PERFEKT til laktoseintolerante; tjek ud
O neurolog Mário Melo, fra Hospital Jayme da Fonte, i Recife-PE, fremhæver vigtigheden af tilstrækkelig hydrering på varme dage.
”Det er almindeligt, at folk lider af hovedpine i varmen på grund af dehydrering. På en varm dag øges sveden, hvilket gør folk mere modtagelige for hovedpine. Derfor er tilstrækkelig hydrering afgørende på varme dage”, advarer lægen.
Dehydrering er især bekymrende for sårbare grupper såsom børn, ældre og mennesker med allerede eksisterende medicinske tilstande såsom nyresygdom.
For at undgå migræneanfald er det vigtigt at holde sig hydreret og undgå fødevarer, der kan forværre symptomerne.
Fødevarer, der skal undgås
Ifølge Dr. Mário kan faste være en udløser for hovedpine, ligesom nogle fødevarer, såsom chokolade, vin, sojasovs og pølse. Disse genstande kan blandt andet udløse hovedpineprocessen hos nogle mennesker.
Når hovedpine bliver tilbagevendende og påvirker livskvaliteten, er det vigtigt at søge passende behandling for at forbedre trivslen.
Det understreger Mário Melo hvis en person lider af hovedpine i mere end ti dage om måneden, eller især i mere end 15 dage, bør du overveje profylaktiske behandlinger.
I tilfælde af svær hovedpine eller ændringer i smertemønster er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson for en ordentlig vurdering.
Behandling
Migrænebehandling involverer ofte en tværfaglig tilgang, herunder medicin, fysisk konditionering og endda psykologisk støtte.
Hvad angår eksterne triggere, såsom kaffe eller alkohol, kan patienterne rådes til at undgå dem. Men for nogle, som stress arbejdsrelateret, kan lægehjælp være nødvendig.
"I scenarier som dette kan vi ty til forebyggende medicin, som bruges dagligt for at undgå efterfølgende hovedpine", tilføjer neurologen.
Derudover er interventioner såsom brugen af Botox og injicerbare behandlinger også tilgængelige for kroniske migrænepatienter.