Den videnskabelige direktør for Society of Cardiology i staten Rio de Janeiro (Socerj), Claudio Tinoco, advarede om pleje med overdreven varme.
”Når temperaturen stiger for meget, er der risiko for, at vi kommer i en dehydreringstilstand, hvor kroppen mister en betydelig mængde væske. Det gør, at hjertet skal arbejde hårdere, blodtrykket kan falde, det øger risikoen for besvimelse, hvilket er bevidsthedstab. bevidsthed, og folk, der har hjerteproblemer, kan endda få alvorlige komplikationer, såsom slagtilfælde og endda hjerteanfald. myokardium”.
se mere
Biologilærer fyret efter timen på XX- og XY-kromosomer;...
Cannabidiol fundet i almindelig plante i Brasilien bringer nyt perspektiv...
Advarslen tjener som et opmærksomhedspunkt i en af de mest stive somre i de senere år, hovedsageligt i den sydøstlige del af landet. I Rio de Janeiro oversteg temperaturen indtil den 23. i denne måned på fire dage 40 grader.
For at leve med denne rutine er det nødvendigt at tage visse forholdsregler. Undgå fysisk træning i spidsbelastningsperioder, fordi det ifølge specialisten kan have "ødelæggende" effekter på krop, hjerne, nyrer, hjerte. Det kaldes termisk stress, hvor dehydrering endda kompromitterer personens evne til at regulere kropstemperaturen.
"Hun mister meget væske og kan ikke sænke sin indre kropstemperatur, og det forårsager skade på organismen og kan endda bidrage til døden".
Claudio Tinoco anbefaler, at folk bærer let og let tøj; drik masser af vand; Vær opmærksom på din krops signaler. »Hvis den har en brunlig, mørkere farve, betyder det, at urinen er meget koncentreret, og personen er meget dehydreret, forklarer han.
For folk, der arbejder på gaden, som for eksempel gadesælgere og vagter, er anbefalingen at drikke mindst to liter vand om dagen.
Tinoco indrømmer, at paraplyen hjælper med at reducere forekomsten af direkte sollys, men minder om vigtigheden af at bruge solcreme på denne tid af året.
børn og ældre
Direktøren for publikationer for det brasilianske selskab for angiologi og karkirurgi (SBACV), Julio Peclat, bemærker, at to grupper er mere modtagelige for problemer på denne tid af året: børn og ældre, på grund af tab af kropsvæske, som ofte kan repræsentere et betydeligt volumen i form af blodvolumen, det vil sige den samlede mængde blod i kroppen hos både børn og ældre.
Peclat påpeger, at der også er en stigning i forekomsten af hævelser i benene. "Spørgsmålet om vasodilatation forårsaget af denne varme fører patienter, især dem med større kaliber åreknuder, til brud på disse åreknuder. Denne blødning er meget almindelig på denne tid af året”.
Julio Peclat henledte opmærksomheden på en anden effekt forbundet med intens varme, som er erysipelas. "Disse hævelser er forårsaget af en forsinkelse i absorptionen af væsker i underekstremiteterne, og det kan føre til en opportunistisk infektion, ofte en mykose mellem benene. fingre eller en revne i dehydreret hud, og bakterier kan komme derind og forårsage det, der kaldes erysipelas og skal behandles med det samme for ikke at komplicere".
En anden retningslinje, selv for folk, der arbejder uden for hjemmet, er at forsøge at løfte benene lidt hver anden time. "At placere underekstremiteterne opad hjælper den posturale dræning af lemmerne og undgår også mulige komplikationer".
Og hydrerer huden og gør massage inden sengetid blødgør. "Denne massage, i denne bevægelse, hjælper med dræning af vener og lymfekar, og lindrer de mulige komplikationer af varme."
For mænd, der bærer jakkesæt og slips, og også for kvinder, er SBACV-direktørens råd elastiske strømper. Lægen advarer dog om, at disse strømper skal ordineres af en angiolog med passende kompression til patienten og købes i hospitalsforsyningsbutikker.
Gastroenterolog Tábata Antoniaci minder om, at det altid er godt at indtage fødevarer, der har en højere koncentration af vand. Blandt dem, salat, rødbeder, kål, tomat, selleri, radise, carambola, agurk, jordbær, vandmelon og melon. Med information fra Agência Brasil.
