Har du nogensinde befundet dig i situationer, hvor der er meget selvbestemmelse? Generelt, ved disse lejligheder, kræver den enkelte en bedre præstation end alle andre, eller rettere perfektion! Men denne vane kan være meget farlig, som vist af undersøgelser om konsekvenser af at stræbe efter perfektion. Fortsæt med at læse og lær hvorfor vi ikke bør søge perfektion for enhver pris.
Læs mere: Udsættelse er skadeligt og kan føre til depression
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Hvorfor du skal stoppe med at prøve at være perfekt
Flere undersøgelser peger på, at ideen om perfektion virkelig er uopnåelig for os mennesker, som deler en række begrænsninger. Således kan den uophørlige stræben efter at være den bedste have alvorlige konsekvenser for vores mentale tilstand og velbefindende; Tjek de største skader her.
Perfektionisme avler ensomhed
Ingen kan lide at have nogen ved deres side, der altid forsøger at være bedre end dig og målrettet overgå dig. Det er således meget almindeligt, at folk, der er for konkurrencedygtige i præstationer mod andre, har få venner og let bliver misforstået. På længere sigt kan denne ensomhed føre til sygdom.
Stræben efter perfektion kan føre til depression
Som vi allerede har nævnt, er perfektion et uopnåeligt ideal, men mange mennesker stræber efter det. Dog dette undersøgelse En nylig undersøgelse viser, at på lang sigt kan opfattelsen af, at man ikke kan være perfekt, som man ønsker, generere en dyb sygdom i en persons sjæl.
Blandt de vigtigste konsekvenser af denne overdrevne ladning er udviklingen af depression. Det er fordi denne sygdom har meget at gøre med de relationer, vi udvikler om vores eget image. Denne sygdom kan afhjælpes gennem psykoterapeutiske foranstaltninger, men det er nødvendigt at genkende denne tendens så hurtigt som muligt for at bekæmpe den.
Ideen om perfektionisme forvrænger selvværdet
Endelig er den vigtigste konsekvens af jagten på perfektionisme lavt selvværd. Når alt kommer til alt, vil nogen, der udvikler denne uophørlige søgning, altid tro, at han er værre end andre. Disse tanker er dog ikke altid sande, desuden er der ingen bedre eller værre end nogen anden, kun mennesker med forskellige karakteristika og kvaliteter.
