Antallet af mennesker, der rapporterer intense mavesmerter, vokser, men de ved ikke, hvor det kommer fra. I dette tilfælde kan dette være den nøjagtige afspejling af vores dårlige spisevaner, såsom at spise for få fibre og prioritere forarbejdede fødevarer. Hvis du også søger bedre at forstå den smerte, du føler, så se her, hvilke er de vigtigste vaner, der skader din mave.
Læs mere: Fastfood: Find ud af, hvor slem denne type mad kan være.
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
drikke for meget sodavand
Det er ingen overdrivelse, når vi siger, at sodavand er en af hovedfjenderne af din maves sundhed. Startende med det høje niveau af sukker, som disse drikkevarer har, som er i stand til at skade vores fordøjelse og maven som helhed.
Derudover er drikken ansvarlig for at øge produktionen af saltsyre, hvilket hæmmer helingen af mulige sår. For ikke at nævne, at det faktum, at drikken er kulsyreholdig, også er et andet punkt, der er ansvarlig for mavesmerter.
spise meget stegt mad
Pommes frites, hamburgere, kager og andre fødevarer, der går gennem stegning, skal fjernes fra kosten for dem, der føler meget ondt i maven. Det er fordi disse fødevarer i vid udstrækning er ansvarlige for de fleste gastriske irritationer, som folk oplever. De forværrer symptomerne på gastritis og er ansvarlige for fremkomsten af mange oxidanter i vores krop.
Derfor er det bedre at springe stegt mad over og vælge bagte og grillede retter, da det er meget sundere muligheder.
Brug af mange lægemidler
En anden faktor, der påvirker vores maves sundhed, er den kontinuerlige brug af mange lægemidler. I dette tilfælde er det vigtigt at huske, at jo mere medicin vi indtager, desto større skader på vores mave. Men vi skal selvfølgelig overveje, at nogle mennesker har brug for tilbagevendende brug af medicin.
Alligevel tyer andre til stoffer selv uden grund, på grund af et tilfælde af hypokondri. Det er således næsten uundgåeligt ikke at mærke smerter i mavevæggene. Foretrække derfor kun at bruge medicin på recept, og rapporter altid til lægen eller apoteket enhver smerte som følge af brugen af disse lægemidler.
