Der er mange stødende ord, som hver især har en tydelig negativ indvirkning. Der er grusomme og ondsindede fornærmelser, såvel som dem, der er forklædt som "jokes", der egentlig bare er en forklædt form for forbrydelse.
Nogle gange støder vi på ord, der kan underminere vores styrke, som normalt kommer fra personer, der er det nedladende af natur, ude af stand til at henvende sig til andre med respekt og omtanke egnet.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Når du står over for mennesker, der altid har aggressive måder at tale med andre på, er det vigtigt at tage skridt til at forhindre, at disse interaktioner bliver giftige. Ofte er det nødvendigt at flytte væk fra disse situationer for at bevare fornuft og følelsesmæssigt velvære.
Det er vigtigt at etablere sunde grænser og søge miljøer og relationer, der fremmer gensidig respekt og konstruktiv kommunikation.
Ifølge Jefferson Fisher, en advokat og TikToker, leder folk, når folk udsender fornærmelser, ofte efter en negativ reaktion for at få et følelsesmæssigt dopaminhit.
Se de tips han giver i denne fulde video:
@justaskjefferson fjerne dopaminen.
♬ original lyd – Jefferson Fisher
Denne form for fornærmelse kan være dysfunktionel, da den er baseret på at få skadelig følelsesmæssig feedback.
Det er vigtigt at erkende denne dynamik og lede efter sunde måder at håndtere fornærmelser på, som f.eks sætte klare grænser, praktisere empati og vælge at reagere konstruktivt hvornår passende.
Der er flere grunde til, at folk tyr til fornærmelser, og en af dem er den opfattede trussel mod den anden person. Fornærmelsen fungerer ofte som en forsvarsmekanisme til at beskytte sig selv eller for at afværge denne opfattede trussel.
Hvordan håndterer man fornærmelser?
For at håndtere mennesker, der misbruger dig, er der trin, du kan tage. Er de:
Se på den, der fornærmer dig
En mulighed foreslået af Fisher er direkte at konfrontere dem, der fornærmer ham, og etablere et ubehageligt øjebliks stilhed, der får dem til at genoverveje hans ord. Øjenkontakt under denne tilgang kan være særligt ubehageligt.
Stop ikke med at gøre det, du laver
En effektiv måde at håndtere fornærmelser på er simpelthen at ignorere den person, der tilbyder dem, og fokusere på dit eget liv. Ved ikke at give nogen indikation af, at du er generet af hans ord, fjerner du fornærmelsens kraft og bevarer din ro i sindet.
Fokuser på at passe på dig selv og lad ikke andres negative ord påvirke dit selvværd.
Bed dem om at gentage fornærmelsen
Fisher bemærker, at denne tilgang kan være særlig effektiv, når man har med mennesker at gøre, man ikke kender personligt. Når nogen fornærmer dig, er en strategi at bede dem høfligt om at gentage, hvad de sagde, og spørge deres navn.
Denne subtile, men selvhævdende handling fjerner kraften og virkningen af deres stødende ord, og afvæbner dem ofte og viser, at du ikke vil lade dig påvirke af deres fornærmelser.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.