Passionsfrugtjuice med hud hjælper med at kontrollere blodsukker og kolesterol

At passionsfrugt er en lækker frugt, og at den har en beroligende effekt, ved alle vel? Det er dog også en glimrende kilde til C-vitamin, da det indeholder flavonoider og alkaloider. Disse stoffer virker på centralnervesystemet og virker i kroppen på samme måde som et muskelafslappende eller smertestillende middel. Derudover hjælper passionsfrugtjuice med skræl med at tabe sig og har flere fordele for dit helbred. Fortsæt med at læse og find ud af mere fordele med passionsfrugtjuice.

Læs mere: Detox juice: Lær hvordan du laver en juice, der hjælper dig med at tabe dig, mens du sover

fordelene ved juice

Denne juice er lækker og perfekt til forfriskning på varme sommerdage. Frugten har en ekstremt saftig frugtkød, men de fleste fordele er i skrællen eller inderbarken. Det skyldes, at den hvide del af frugten er rig på pektin, som er en opløselig fiber, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret og kolesterolet, ud over at det hjælper tarmens funktion.

Denne drik har flere fordele for vores helbred og hjælper med at bekæmpe stress, angst og hjælper med at fjerne toksiner og fedtstoffer fra kroppen. Endelig er det vigtigt at tilføje, at passionsfrugt virker direkte ved at styrke vores immunitet og hjælper med mæthed og kontrol med hjertesygdomme.

Får denne juice dig til at tabe dig?

På trods af at den er ekstremt sund og velsmagende, er passionsfrugtjuice med skræl alene, såvel som enhver mad, der indtages isoleret, ikke i stand til at fremme vægttab. For at få et godt resultat skal du trods alt have et kalorieunderskud. I dette tilfælde sker dette, når kroppen indtager færre kalorier, end den bruger. Derfor er det ideelle i dette tilfælde at konsultere en ernæringsekspert, som vil hjælpe dig med at sammensætte en sund menu efter dine mål, udover at opretholde en rutine med nogle fysiske øvelser.

Endelig er det vigtigt at huske, at disse juicer skal indtages usødet og sigtet. Når alt kommer til alt, når de er lavet på den måde og ikke naturligt, indeholder juicen færre fibre og næringsstoffer. Se nu opskriften på passionsjuice med skræl:

Ingredienser:

• 1 passionsfrugt;
• 500 ml vand;
• Isterninger.

Fremgangsmåde:

At lave juicen er meget enkel. Vask først din passionsfrugt godt. Kom bagefter frugtkødet i en blender, skær skindet og kom det sammen. Hæld derefter en halv liter vand og pisk grundigt. Læg nu bare is og server.