Kåljuice, som indeholder flere anti-ulcus egenskaber, er et glimrende hjemmelavet antacidum til at stoppe en brændende mave. Ved at have disse egenskaber hjælper det med at helbrede mulige sår og dermed lindre mavesmerter.
Når det indtages på tom mave, hjælper det desuden til at lindre mavebetændelse og reducerer naturligt hyppige gasser og bøvsen. Fortsæt med at læse og tjek grønkålsjuice fordele!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Læs mere: Tjek de 4 bedste teer til at lindre din gastritis
Kål har et højt kræft- og antidiabetisk indhold og kan spises rå, som i salater, eller dampes, så den ikke mister sine medicinske egenskaber.
Sammen med dette, for at forbedre maveproblemer, anbefales det at følge en kost rig på frugt og grøntsager, da det også forhindrer forekomsten af sår og lindrer symptomerne på gastritis.
Det er dog vigtigt at understrege, at dette naturlige middel ikke erstatter medicinsk behandling, men er et supplement til at hjælpe med at forbedre symptomerne på gastritis. Når det er sagt, så tjek nu hvordan du laver kåljuice og forbedrer dine mavesmerter på en enkel måde:
Opskrift på kåljuice
For at lave din grønkålsjuice skal du bruge følgende ingredienser. Tjek det ud nu!
Ingredienser:
- 3 blade grønkålssmør;
- 1 modent æble;
- 250 ml vand.
Fremgangsmåde:
For at lave denne opskrift skal du blot tilføje alle ingredienserne i blenderen og piske indtil du får en homogen blanding. Dernæst skal du bare filtrere og drikke.
Lær hvordan du reducerer forbrændingen
For at forbedre maveforbrændingen er det afgørende at følge alle retningslinjer givet af gastroenterologen, som skal angive, inden hovedmåltider, brug af syreneutraliserende medicin med aluminium- eller magnesiumhydroxid eller hæmmere af syreproduktion, som f.eks. omeprazol. Derudover er der flere råd, som skal være med til at lindre ubehaget. Her er nogle af dem:
- Undgå at spise fed og/eller krydret mad;
- Undgå at indtage for meget kaffe, chokolade, sort te eller sodavand;
- Lav mindre måltider i løbet af dagen, og giv altid fortrinsret til sunde og naturlige fødevarer;
- Øv regelmæssigt fysisk aktivitet, men undgå isometriske øvelser;
- Tag espinheira santa te før måltider, da teen indeholder egenskaber, der hjælper med at reducere mavesyren og lindre symptomer.
Endelig er et andet tip til at lette forbrændingen i din mave at sove på din venstre side. På denne måde er det muligt at forhindre maveindhold i at vende tilbage til spiserøret og munden og give en brændende fornemmelse og ubehag.