Lær hvordan du laver en lækker og praktisk ananascreme

Dem, der elsker ananas, vil elske denne cremeopskrift, der er lækker, praktisk og perfekt til varme dage. Ud over at være forfriskende giver denne opskrift 10 portioner, tager kun 40 minutter at lave og har ananas som hovedstjerne, hvilket er en frugt fuld af fordele. Når du ved dette, så tjek nu, hvordan du forbereder din ananascreme.

Læs mere: Gør dine bønner mere velsmagende med nærende krydderier

Se hvordan du laver ananascreme

For at være let og praktisk, tjek de nødvendige elementer til at forberede desserten:

ingredienser

• 1 stor ananas (skrællet og skåret i tern, uden kernedelen);
• 500 ml vand;
• 2 gryder naturlig skummet yoghurt;
• 1 kop kokosmælk te (eller anden vegetabilsk mælk);
• 2 spiseskefulde majsstivelse;
• 1 pakke smagløs gelé;
• Honning (valgfrit).

Fremgangsmåde

Kom først ananasen i en gryde og lad den koge i cirka 20 minutter. Lad det derefter køle af og opbevar i køleskabet. Hvis du også vil inkludere honning i din opskrift, skal du blande den med den kogte ananas lige efter du har fjernet den fra varmen. Tilbered derefter gelatine uden smag efter opskriften på pakken.

Derefter, i en separat beholder, opløs majsstivelsen i kokosmælken og pisk i en blender, indtil den når en cremet konsistens. Læg nu flødeskummet på et fad og tilsæt den anden halvdel af den skåret og ristede ananas, bland og lad den stå i køleskabet til den er fast og kold.

fordelene ved ananas

Ananas har flere næringsstoffer og vitaminer, som er gode for helbredet, hjælper med at styrke immunforsvaret og eliminerer betændelse i kroppen. Derudover hjælper det med en god fordøjelse, øger immuniteten og hjælper med at holde hjertet sundt. Derfor, at inkludere denne frugt i din rutine gør maden bedre fordøjet af tarmen.

Endelig er ananas en god mad at indtage efter træning, da den har et stof kaldet bromelain. Dette næringsstof fremskynder restitutionen og reducerer betændelse omkring skadet muskelvæv.