Forebyggelse af diabetes er en handling, der kræver ændringer i daglige vaner. Selvom en sådan sygdom i de fleste tilfælde kan have en genetisk oprindelse, anslås det, at 90 % af diabetesdiagnoser kunne have været undgået, hvis patienten havde taget en livsstil til sig sundere. Tjek derfor fra hvilken alder der anbefales kontrol af sukkerindtaget at forhindre udvikling af diabetes. følg læsningen
Læs mere: Hvad afslører negle om vores helbred? Opdag nu 6 signaler givet af neglene
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvordan virker diabetes?
Diabetes udvikler sig, når bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin (type 1), eller når kroppen ikke kan bruge det korrekt (type 2). Da insulins funktion er at fjerne sukker fra blodet, får sygdommen glukoseniveauet til at overstige det anbefalede niveau.
Som et resultat forårsager høje blodsukkerniveauer adskillige sundhedsproblemer, såsom nyresygdom, synsproblemer og kroppens besvær med at hele sår, som uden behandling kan føre til amputation. Da diabetes er en uhelbredelig sygdom, er det bedste alternativ at forhindre udviklingen af sygdommen.
I hvilken alder anbefales det at kontrollere sukkerindtaget?
I et interview med et anerkendt sundheds- og wellnessmagasin forklarede fedmespecialist Janine Darby, at selvom anbefalingen er at monitorering for diabetes fra 35 år, "er det endnu vigtigere for personer mellem 40 og 50 år, da risikoen for type 2-diabetes øges efter 45″.
Denne vejledning gælder dog kun for de personer, der ikke har en familiehistorie præget af sygdommen, eller som ikke har været igennem tidligere eller nylige episoder med mistanke. I modsat fald vil testhyppigheden afhænge af konsultation med en speciallæge.
Derfor er det vigtigt, at patienten opretholder en afbalanceret kost og dyrker fysiske øvelser aktivt og hyppigt. Så meget som klichefyldte anbefalinger kan virke, er sådanne handlinger ekstremt effektive til at bekæmpe udviklingen af diabetes.
Vil du gerne se mere indhold som dette? så nok Klik her!
