Læger rapporterer, at det at spise et æble kan være noget, der vil befri dit liv for mulige fremtidige sygdomme. Med mere end 7 tusinde æblearter, hver med en anden egenskab, er det rigtigt at tro, at dens fordele er enorme, når vi tænker over det, har vi udarbejdet en artikel om æbleskrælte og dens fordele. fordele.
Æblet kan bruges på mange måder, lige fra at spise selve frugten, kageopskrifter, tærter og slik, og endda en te fra skindet. Æblekødet indeholder vitaminer som C-komplekset, indeholder mineralsalte, calcium, kalium og fosfor, og alt kan føre til et forbedret helbred.
se mere
Medarbejder forbyder børn at sove, når de kommer i daginstitution
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
Dens skræl har samme kraft som dens frugtkød, bærer mine næringsstoffer og udnyttes fuldt ud.
æble fordele
Æblet har et næringsstof, kaldet quercetin, som er en af de antioxidanter, der hjælper med at reducere døde celler forårsaget af inflammation af neuroner og dermed forbedre hjernens funktion.
Derudover har æblet vitaminer af komplekserne B og C og har stadig fosforsyre, der samarbejder med beskyttelsen af nervesystemet.
På grund af de opløselige fibre, der er til stede i æblet, kan det reducere risikoen for at få hjerte-kar-problemer, kolesterol i blodet og sænke blodtrykket.
Derudover er der undersøgelser, der indikerer, at æble, hvis det indtages én gang om dagen, kan reducere antallet af type 2-diabetes på grund af det næringsstof, der kaldes polyfenoler.
Med denne gode mængde kvaliteter, som æblet bærer på, vil vi i denne artikel lære dig, hvordan du laver en æbleskræl-te.
æbleskrælle te
For at lave te skal der ikke så meget til, da den kun indeholder 5 lettilgængelige ingredienser.
Ingredienserne er:
- 500 ml vand;
- 3 æbleskræller;
- kanel efter smag;
- Nellik efter smag;
- Sukker efter smag.
Fremgangsmåde:
Måden at tilberede denne te på er endnu nemmere!
I en tekande eller kedel, læg 1 liter vand til opvarmning. Tilsæt alle ingredienserne til vandet og vent til det koger, sigt og sød efter smag.
Så nu hvor du ved mere om æbleskrælte og dens fordele, hvad med at adskille ingredienserne og begynde at tilberede din egen?
Kan du lide dette indlæg? Vil du vide mere? Tjek ud: Lær hvordan man laver te med vandmelonskræl