Drikkevand er en nødvendighed for at bevare et godt helbred, hvilket ikke er en nyhed for nogen, men vidste du, at drikkevand på tom mave (efter at være vågnet) kan være mere effektivt? Vand kan fungere som et metabolisk wake-up call, hvilket øger kalorieforbrændingen i løbet af dagen, blandt mange andre fordele. Du skal dog ikke overdrive mængden lige efter du er vågnet. Følg denne artikel og tjek Hvad er fordelene ved at drikke vand på tom mave?
Læs mere:At drikke regnvand er meget farligt, advarer ny undersøgelse
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Fordele ved at drikke vand, når du vågner
Vand i maven, når man vågner, siges at øge cellulær hydrering, fordi det absorberes hurtigere. Ydermere er hydrering en af nøglerne til at bevare et godt helbred og øger derfor levetiden. Selvom det ikke er overraskende, at vand er "nøglen" til lang levetid, drikker få mennesker den anbefalede mængde vand hver dag. Så tjek nedenstående fordele ved at drikke vand lige efter at være vågnet.
God for celler og lymfesystemet
At drikke vand på tom mave er med til at øge produktionen af nye muskler og blodceller. Derfor giver drikkevand ved stuetemperatur næring til cellerne og skyller uønskede giftstoffer ud fra vores krop. Også at drikke vand før dagens første måltid hjælper med at balancere lymfesystemet. Lymfekirtlerne er primært ansvarlige for at bekæmpe infektioner og bidrage til at øge effektiviteten af hverdagens aktiviteter med mere styrke og disposition.
Hjælper med at bekæmpe sygdom
Når du sover, er din krop i reparations- og restitutionstilstand, og dit immunsystem arbejder på at fjerne giftstoffer fra din krop. Så når du vågner, kan drikkevand fremskynde processen. For husk, bortset fra din hjerne består det meste af din krop af vand.
Bidrager til en bedre tarmfunktion
Et andet vigtigt aspekt er tarmrensningen, der kan udføres ved indtagelse af vand på tom mave. Afgiftning om morgenen vil forbedre dit helbred ved at gøre det lettere for din krop at optage vigtige næringsstoffer fra din mad i løbet af dagen. Også, forstoppelse er meget genereret på grund af dehydrering. På denne måde kan indtagelse af vand med måde også lindre forstoppelse, ikke kun hjælpe med at behandle dehydrering.