Fødevarer, der hjælper Crohns sygdom

Dårlige spisevaner er blandt de vigtigste acceleratorer, eller endda udviklere, af flere sygdomme, og sværhedsgraden kan variere. I denne forstand kan inkorporering af en kost, der er rigere på næringsstoffer og mineraler, hjælpe med at få en sundere rutine og forebygge eller reducere forskellige sygdomme, såsom Crohns. Så tjek nogle fødevarer, der kan hjælpe med at reducere symptomerne på Crohns sygdom.

Læs mere: Tjek nogle spisetips, der hjælper med at bekæmpe træthed

Lær mere om Crohns sygdom

Crohns sygdom forstyrrer mave-tarmkanalen og påvirker hovedsageligt delen lige under tynd- og tyktarmen, hvilket forårsager betændelse i regionen. Denne sygdom betragtes som kronisk, og læger kan ikke identificere dens årsag. Nogle af de mest almindelige symptomer er mavekramper, diarré og rektal blødning.

På denne måde kan inddragelse af nogle fødevarer i kosten hjælpe med at reducere symptomer og forhindre udbrud af sygdommen. Tjek hvad de er.

1. Frugt og grønt

Selvom den store mængde fiber ikke er ideel at inkludere i kosten for mennesker, der har Crohns sygdom, i stedet for at fjerne dem fra kosten, er det muligt at forberede dem i en forskellige. Således kan korrekt behandling af frugt og grøntsager hjælpe med at gøre dem mere fordøjelige uden at fjerne vigtige næringsstoffer og vitaminer.

Derfor kan du lave æblemos, skrællede agurker og dampede eller veltilberedte grøntsager, udover det normale forbrug af peberfrugt, græskar og bananer.

2. Proteiner

Inkluderingen af ​​proteiner for dem, der har denne sygdom, skal vælges ud fra fedtindholdet. I denne forstand, jo lavere fedtniveau, jo mere egnede er de til at komme ind i kosten. Derfor er de vigtigste muligheder æg, hvidt kød fjerkræ, skaldyr, fisk, tofu og andre sojaprodukter.

3. korn

Kontrolleret indtagelse og i små mængder af varieret korn kan hjælpe med at reducere tarmbetændelse. Derfor er de mest velegnede til forbrug ris, majsmel og polenta, foruden havregryn.