På internettet er stort set alle de opskrifter, vi finder om afgiftning, drikkevarer. Hertil bruges forskellige ingredienser, såsom blade og frugter. Hvad dog ikke alle ved er, at der er fødevarer, der kan erstatte detox-juice og bruges til at tilberede en lækker kost.
Læs mere: Hvornår skal jeg tage detox juice? Om morgenen eller om natten?
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvad er en detox mad?
Detox fødevarer er dem, vi bør bruge efter at have spist mad, der er meget fedtet og fuld af konserveringsmidler. På denne måde hjælper de med at lindre hævelse og ophobning af toksiner i vores krop. Samlet set kommer detox-diæten op med netop det mål, der varer mindre end to uger.
Efter denne periode kan du være sikker på, at følelsen af velvære er garanteret. På grund af dette er der tusindvis af tutorials på internettet om, hvordan man laver grønne smoothies. Hvad dog ikke alle ved er, at denne diæt kræver andre naturlige fødevarer og en veletableret spiserutine for at rense vores organisme.
Der er endda en misforståelse om, at de hjælper med at tabe sig. Men selvom dette ikke er helt rigtigt, er det eneste, vi mister i denne proces, tilbageholdt væske. Derfor forbliver mængden af fedt den samme, kun hævelsen reduceres. Derfor er det vigtigt at passe på ikke at snyde sig selv med vægten.
Hvilke fødevarer er disse?
Der er mange fødevarer, der betragtes som detox. Men for at få en generel idé, kan de fleste af de fiberrige være en del af denne diæt. Det er fordi de hjælper meget med at regulere fordøjelsessystemet og fjerne giftstoffer i kroppen. I det tilfælde, grøntsager, bælgfrugter, bælgfrugter og især frugter er de mest brugte.
Selv grønne grøntsager, såsom grønkål, er de mest populære i mange detox-juiceopskrifter på internettet. Hvis du foretrækker at drikke noget varmt over for eksempel kaffen, kan du investere i hibiscus te og grøn te. I mellemtiden bør rødt kød og animalsk mælk så vidt muligt undgås.
