Mad er praktisk talt overalt og er til stede flere gange om dagen i vores dagligdag, fra morgenen til et par timer før sengetid. Fordi vi indtager så mange forskellige fødevarer dagligt, er det afgørende at være forsigtig med, hvad du spiser for at forebygge sygdom og endda forsinke sygdomsdebut. aldring.
Læs mere: Du vil ikke tro: Disse 12 fødevarer kan fryses
se mere
Medarbejder forbyder børn at sove, når de kommer i daginstitution
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
I det brasilianske køkken er der flere typer mad, som allerede er en del af befolkningens bord, såsom dåse og pølser. Vanen med at spise disse fødevarer kan være ekstremt farlig for helbredet, fordi hvis de indtages i overkant, kan de forårsage sygdomme som hypertension, diabetes, nyresygdomme, blandt andre. Tjek 20 fødevarer nedenfor, der kan påvirke dit helbred og få dig til at ældes hurtigere!
salt
Overdreven saltforbrug er en af de vigtigste faktorer, der forårsager kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Derudover får dette krydderi blodkarrene til at ældes, hvilket forårsager et træt udseende i dit fysiske udseende.
Mælk
Mælk har mange sundhedsmæssige fordele, men nogle kommercielle versioner kan have for meget mættet fedt, der kan forårsage hjertesygdomme og gigt.
Slik
Sygdomme som diabetes er forbundet med forbruget af sukker og fedt, der hovedsageligt findes i slik, som også er skadeligt for tænderne.
kunstige sødestoffer
Kunstige sødestoffer er allierede for dem, der ønsker at indtage mindre sukker, men dette produkt kan skade fordøjelsessystemet og stofskiftet.
saucer og krydderier
Saucer som ketchup og mayonnaise er reelle fødevarefarer, da de har en tendens til at have meget salt og sukker samt konserveringsmidler i deres sammensætning.
Stegt mad
Forbruget af stegt mad er en af hovedårsagerne til hjerte-kar-sygdomme, ernæringsmangel og hypertension.
GM soja og majs
Nylige undersøgelser har sat forbrug af GMO'er i forbindelse med nyresygdomme og leverskader.
Hvidt mel
Til stede i mange fødevarer øger hvidt mel blodsukkerniveauet.
drinks med brus
Denne type drikke har meget sukker, og dens forbrug i overkant kan forårsage fedme og sygdomme forbundet med denne tilstand.
dåsemad
Som navnet antyder, har disse fødevarer mange konserveringsmidler og mange sukkerarter i deres sammensætning.
Alkohol
Alkoholforbrugere kan ældes hurtigere, da dets sammensætning direkte påvirker cellerne. Derudover kan denne drik være ekstremt skadelig for leveren.
Frugter med pesticider
Nogle kemiske stoffer, der bruges til at bekæmpe skadedyr i frugtavl, kan forårsage sygdom hos mennesker.
frosne fødevarer
Frosne fødevarer som pizza, hamburgere og ostebrød har mange konserveringsmidler, der holder længe på markedets hylder. Disse konserveringsmidler forårsager hjerte-kar-sygdomme.
fastfood
Som oversættelsen af begrebet siger, er disse fødevarer "fastfood", det vil sige, at de normalt har pølser, konserveringsmidler, stegte fødevarer og en masse salt.
pommes frites
Pommes frites har meget fedt og salt. Kunstige er endnu mere sundhedsskadelige på grund af deres forskellige farvestoffer.
Bacon
Bacon har meget fedt i sin sammensætning, som kan mætte venerne. Dette kan betyde en risiko for hjerte-kar-ulykker.
Mikroovn popcorn
Produkterne i mikroovnspopcorn for at give det den typiske aroma kan være en risiko for lungesundheden.
spiselige olier
De olier, der bruges til at stege mad, er forbundet med sygdomme som hypertension og forhøjet kolesteroltal.
dåse frugter
Selvom frugter er en god mulighed, er dåseversioner ikke en god idé for dem, der ønsker at opretholde en sund kost, da der er konserveringsmidler i disse fødevarer.
indbyggede fødevarer
Suveræne skurke blandt fødevarer, der er sundhedsskadelige, pølser (pølse, mortadella, persille, etc.) har mange konserveringsmidler, salt, farvestoffer og er lavet med blandinger af dyr. Overdreven forbrug øger risikoen for at udvikle kræft.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
