Blandt de vigtigste kendetegn ved mennesker, der udstiller narcissistisk lidelse, det konstante behov for opmærksomhed, at blive rost eller set som en ekstraordinær person skiller sig ud. Som om det ikke var nok, ønsker de at manipulere alle, indtil de er i stand til at opfylde deres ønsker. De viser også ringe eller ingen interesse for andres smerter, glæder, præstationer, lidelser og ambitioner.
Det er derfor, at man kan undgå mange traumer ved at flytte væk fra denne gruppe. Ved du ikke, hvad du skal gøre for at slippe af med "den" person? Til dette skal du bruge Grey Rock-metoden.
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Læs mere: Er han over alt? Disse 5 tegn forråder en narcissistisk partner
Grey Rock metode til afskærmning mod narcissister
"Gråstensmetoden" (i fri oversættelse) består i at fremstå uinteresseret eller følelsesmæssigt fjern fra personen med den narcissistiske lidelse. Dette kan være svært for dem med ringe følelsesmæssig kontrol eller meget reaktive mennesker, men det er ekstremt vigtigt, at alle lærer det beskæftige sig med personer som dette, især da de mere følelsesmæssigt følsomme har tendens til at være narcissisternes foretrukne ofre.
Dette skyldes, at mennesker med denne lidelse er opmærksomhedshungrende og vil gøre alt for at få det. opnå dette, uanset om det er gennem manipulation, følelsesmæssig afpresning eller ophidselse af dit mest instinktive primitiv. At forstå denne teknik og tage afstand til dig selv er den bedste måde at få dem til at miste interessen for dig. Tjek hvordan:
Brug kropssprog til at vise uinteresse
Ved at undgå øjenkontakt, blive distraheret af en bog, computer, mobiltelefon eller enhver anden genstand, udføre to opgaver samtidigt, mens reagerer med en monoton, sarkastisk eller uinteresseret stemme kunne være den perfekte teknik for ham til at forstå, at han ikke får nok af din opmærksomhed. Dette kan selvfølgelig få ham til at insistere mere, men alt tyder på, at han efter et stykke tid vil føle, at han ydmyger sig selv og vil gå væk.
Husk, at narcissister ikke kan tåle noget, der skader deres ego.
Vær kort og gå aldrig dybt ind i dine samtaler.
Giv ham ikke for mange muligheder for at udtrykke meninger eller føle sig intim med dig, selvom det er en i din familie. Så uanset hvor meget du ønsker at fortælle om din rejse eller interessante weekend, så overlad det til folk, du stoler på, at tale om det. Hvis du insisterer på fejlen, vil narcissisten højst sandsynligt prøve det angribe dit selvværd eller kom med en kommentar, der vil involvere ham i din manipulationscyklus.
Hold altid din interaktion med ham kort og præcis.
Afslør ikke dit trick
En grå sten betyder, at hun er apatisk, ubøjelig og konstant. Det er svært at korrodere og endnu sværere at trænge igennem. Den mest effektive måde at nedbryde denne barriere er at afsløre den, når alt kommer til alt, er narcissister forførere og kan narre dig til at tro, at der ikke er nogen grund til at mistro dem.