Har fulgt vores række indlæg fra praktiske, sunde og lækre opskrifter? Dette er vores femte opskrift. Vi har allerede sendt opskrift på to salte boller (af ost og kylling), en af kokosnødbolle og en anden af ostekage.
DET Dagens opskrift er ret alsidig og kan være ægfri, mælkefri og glutenfri (hvis du bruger glutenfri havre i præparatet). Hun er fantastisk til allergikere. Her elsker vi alle versioner af det. Husk at jo mere moden bananen er, jo mere lækker bliver din cupcake.
Læs også: 3. ugentlige menuforslag til skolens madkasse
bananmuffinsopskrift
(Anbefalet alder: fra 2 år.)
* For at downloade opskriften i PDF, Klik her.
ingredienser
1 kop havre
1/4 kop demerara sukker
3 modne bananer (jeg bruger sølvbanan.)
50 ml olie
1 tsk gær
1 tsk kanel (valgfri)
Klargøringstilstand
Bland alle ingredienser undtagen banan og gær. Mos bananen med en gaffel og bland dejen i. Bland derefter gæren ind. Placer i formene og bages i en forvarmet ovn ved 180 ° C, indtil du har bestået tandstikkertesten.
Kommentarer:
- 200 ml kop;
- Lav otte cupcakes i standardstørrelse.
- Det kan også laves med hvedemel.
* Indtægter klassificeret af @nærende ting
kombinationer
Mulighed 1
- Bananmuffin
- Kiwi
- Mælk
Mulighed 2
- Bananmuffin
- Fersken
- Naturlig yoghurt med hjemmelavet jordbærsyltetøj
Se også: Hvordan opbevares mejeriprodukter i madpakken?
Mulighed 3
- Bananmuffin
- Æble
- Mælk
Mulighed 4
- Bananmuffin
- Blomme
- Mælk
Mulighed 5
- Bananmuffin
- orange
- Pisket mælk med jordbær
Også adgang: Hvordan man vælger fødevarer til at opbygge en afbalanceret madpakke
Mulighed 6
- Bananmuffin
- Melon
- Mælk
Af Carolina Godinho
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-banana-combinacoes.htm
