Psykoanalysens fader, Sigmund Freud, påpegede, at drømme er vinduer ind i vores ubevidste. Samtidig siger spiritisme og nogle tråde af esoterisk viden, at de er rum, hvor vi kan modtage beskeder fra forskellige væsener. Med det i tankerne er det vigtigt at reflektere, når du har den samme drøm hver nat.
Det betyder, at der er nogen fra spiritualitet, som virkelig gerne vil tale med dig. Eller også er der noget meget uforløst i din psyke, der har brug for din opmærksomhed.
se mere
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
Skolelederen griber nænsomt ind, når han bemærker en elev, der bærer en kasket i...
Tilbagevendende drøm: det samme manuskript hver nat
Når personen har de samme drømme flere gange, bliver de kaldt drømmetilbagevendende. Selvom nogle af disse drømme kan være positive, har de i de fleste tilfælde en specifik funktion med at advare dig om noget. Derfor fortjener de særlig opmærksomhed, da de afslører, at der er en situation eller en frygt, der påvirker drømmeren, og som han ikke kan overvinde.
Det ubevidste kommunikerer gennem drømme. Hver aften har du mulighed for at komme i kontakt med denne del af dit sind. Men mange gange bliver det budskab, som det ubevidste ønsker at formidle, ikke hørt, og sindet skaber andre alternativer, der skal bemærkes og forstås.
Hvad det betyder?
At forstå drømmebeskeder kræver opmærksomhed på detaljer. Ikke så meget genstandene, men fornemmelserne. Hvis du er bekendt med frie associationsteknikker fra psykoanalysen, er dette en fantastisk måde. Når du taler eller skriver om, hvad der skete, mens du sov, kan du finde på en løsning eller mening, der vil berolige din psyke.
Men er du en af dem, der ikke kan huske dine drømme, kan opgaven være lidt mere kompliceret. For at håndtere dette er der to enkle måder.
For det første: det er vigtigt at få en god nats søvn. Dette hjælper ikke kun med kroppens sundhed, men gør det også lettere at huske elementerne i drømme i løbet af natten. Et udhvilet sind er bedre i stand til at arbejde på det.
For det andet: lav en koncentrationsteknik. Når du er vågnet, skal du ikke straks stå ud af sengen, men ligge der med lukkede øjne og reflektere over billederne visualiseret i drømmen.
Denne praksis kræver træning og dedikation, men med tiden er det muligt at huske alle drømmens stadier. Det er vigtigt at skrive drømmenes elementer ned i en notesbog til senere analyse.
Uddannet i social kommunikation ved Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.