I dette indlæg præsenterer vi oktober månedens frugt, da idealet altid er at foretrække sæsonbetonede frugter, da de ud over at være billigere er smagere, friskere og af bedre kvalitet.
Formålet med denne kolonne er, som du allerede ved, at give tip om vælge mad til at opbygge en afbalanceret og sund madkasse til børnene. For dette er den forbrug af frugter det er vigtigt, da disse fødevarer giver en række essentielle forbindelser til kroppens korrekte funktion.
Læs også:Sådan samles skolens madkasse med kærlighed
oktober frugter
* For at downloade PDF-billedet, Klik her!
- Avocado
- Blomme
- Acerola
- Brombær
- Banan-sølv / banan-æble
- cashew
- Grøn kokosnød
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Lime orange / pære orange
- nationalt fuji æble
- Mango
- Papaya
- Melon
- loquat
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarin
- thompson drue
Du kan også være interesseret i:
- Tips til varierende kulhydrater i madkasser
- 5 hygiejnevaner, hvert barn skal have
- Tips til at undgå forgiftning og forgiftning
- Hvorfor skulle børn ikke gå i skole uden morgenmad?
Af Carolina Godinho
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm