Tusindvis af mennesker verden over bliver diagnosticeret med diabetes hvert år. Denne sygdom er relateret til patienters blodsukkerniveauer og kan opstå på grund af genetiske faktorer eller på grund af en diæt med overskydende kulhydrater.
For at hjælpe dem, der er diagnosticeret med sygdommen, har vi adskilt nogle tips til, hvordan man kan tage sig af diabetes gennem enkle, men meget effektive foranstaltninger. Tjek ud!
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Læs mere: Diabetes: Kan mennesker med sygdommen spise ost?
Fodringen
Først og fremmest er det nødvendigt for den person, der har fået diagnosen, at rådføre sig med lægen for at finde ud af, hvilken type diabetes de har. I Brasilien er type 2-diabetes mere almindelig, hvilket er tættere forbundet med kosten og derfor også indebærer en ændring i spisevaner til behandlingen.
For disse patienter er det vigtigste, at der sker en regulering af glukoseniveauet i blodet gennem kosten. Og modsat hvad mange tror, betyder det ikke bare, at man fjerner hverdagsslik. For selvom det er essentielt at undgå sukker, er alle typer kulhydrater skadelige for diabetikere, da kulhydrater i vores krop bliver til sukker.
For eksempel kan fødevarer baseret på hvidt hvedemel ikke indtages i overskud af diabetikere. Med det skal brød, pasta og andre typer mad ud af disse menneskers rutine. Alternativt er det muligt at inkludere flere frugter, i moderate mængder, eller også brød og fuldkornspasta. I dette tilfælde kan det være, at fødevarer i helformat har et lignende kulhydratindhold, men tilstedeværelsen af fibre vil lettere stimulere fordøjelsen af disse kulhydrater.
Hvem skal bruge blodsukker?
En almindelig fejl i folks fantasi er at tilskrive brugen af insulin til alle diabetikere. Faktisk er det kun dem med type 1-diabetes, der skal bruge dette, da bugspytkirtlen holder op med at producere det naturligt.
Det er således de patienter, der har brug for insulinerstatning for at holde deres helbred opdateret. Diæten til diabetikere er dog også nødvendig i disse tilfælde, men altid med lægeligt tilsyn. Derudover bør måling af blodsukkerniveauer ske, når det er muligt, så patienten kan overvåge udviklingen af sygdommen. På samme måde er periodiske undersøgelser afgørende for at kortlægge virkningerne af diabetes på den menneskelige krop.
