Vidste du, at op til 50 % af psykiske lidelser opstår før 14-års alderen? Terapi er en proces, hvor en sundhedsprofessionel mentalt helbred det kan hjælpe barnet eller teenageren til at udvikle større selvbevidsthed om deres tanker, handlinger og følelser. Læs mere og forstå vigtigheden af terapi for børn.
Læs mere: Videospilsterapi kan hjælpe patienter med slagtilfælde
se mere
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
Skolelederen griber nænsomt ind, når han bemærker en elev, der bærer en kasket i...
Hvornår er terapi nødvendig?
Det er tilrådeligt at opsøge en terapeut, når du indser, at dit barn har problemer, som han ikke selv kan håndtere. Eller når disse problemer begynder at påvirke deres holdninger, præstation i daglige aktiviteter eller hvordan de har det med verden og andre mennesker.
Hvordan fungerer terapien?
Børn lærer bedst gennem erfaring. Det betyder, at de er mere tilbøjelige til at være involveret i legende aktiviteter, såsom at tegne og lege, når de er helt unge. Familiens deltagelse er grundlæggende for, at barnet føler sig forstået, værdsat, accepteret og værdig, hvilket øger chancerne for, at barnet udviser prosocial adfærd.
Med større børn og unge er tilgangen hovedsageligt baseret på udveksling af ideer og rådgivning, med fokus på indlæring af færdigheder for at opnå et højere niveau af følelsesmæssig regulering og adfærdsmæssige. Nogle eksempler på disse færdigheder er: vejrtrækningsteknikker, naturlyde, latter og sansestimulering.
Hvordan kan du hjælpe?
- Først skal du finde en god terapeut, en der får dig og dit barn til at føle sig godt tilpas. At søge indikationer fra andre sundhedsprofessionelle, du har tillid til, kan være til stor hjælp;
- Tag det med til alle aftaler. Det er vigtigt at huske, at forandring tager tid, og at det tager flere sessioner at lære og omsætte disse læringer i praksis;
- Tag spørgsmål med behandleren, da det ikke kun er barnet/den unge, der har brug for rådgivning. Spørg om, hvordan du skal handle, når der er problemer i hjemmet, og hvordan du også kan hjælpe;
- Tålmodighed og kærlighed er nøglen. Brug venlige ord, også når du skal rette dit barn. Glem ikke at rose ham, når han gør det godt eller prøver hårdt.