Vi ved godt, at det er nemt at fokusere på vores fejl og ufuldkommenheder, men det fører os kun ind i en endeløs cyklus af selvhad og angst.
Det er vigtigt at forstå, at vi alle har vores begrænsninger, og at det er okay ikke at være perfekt på alle områder af livet.
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Med det i tankerne vil vi i denne artikel udforske nogle ting, du ikke bør kritisere dig selv for. Tjek det ud nu og omsæt en positiv og transformerende forandring i dit liv i praksis.
1. ikke at have det hele planlagt
For det første er det okay ikke at have alt planlagt. Livet er uforudsigeligt, og tingene går ofte ikke som planlagt.
I stedet for at bekymre dig om fremtiden, så prøv at fokusere på nuet og gør det bedste, du kan med det, du har nu.
2. Err
Det er ikke en nyhed at sige, at det er menneskeligt at fejle! Vi laver alle fejl, og det er sådan, vi lærer og vokser. Så slå ikke dig selv op for dine fejl, tag dem som en mulighed for at lære og forbedre.
3. ikke være perfekt
Ingen er perfekt! Alle mennesker har deres fejl og ufuldkommenheder. Lad være med konstant at kritisere dig selv for ikke at være perfekt, accepter dine ufuldkommenheder og lær at elske dig selv for den du er.
4. slet ikke være god
Vi har alle vores unikke færdigheder og talenter. Der er med andre ord ingen, der er gode til alt. I stedet for at slå dig selv op for ikke at være god til alting, skal du værdsætte dine evner og talenter og bruge dem til at nå dine mål.
5. ikke at vide alt
Du kan være forvisset om, uanset hvordan indstillede og intelligente mennesker end synes, sandheden er, at ingen ved alt.
Vi har alle vores begrænsninger og ekspertiseområder. Så lær at søge viden og udvid dine færdigheder.
6. Vær bange
Der er ikke mere menneskelig følelse end frygt. Vi er alle bange for noget. Så bare rolig, se din frygt i øjnene og efterlad den som en mulighed for at vokse og blive stærkere.
7. Bede om hjælp
Det er okay at bede om hjælp. Folk har brug for hjælp på et tidspunkt. Så du skal ikke slå dig selv op for at skulle bede nogen om hjælp. Lær at genkende, når du har brug for hjælp.
8. Ikke at være så produktiv, som du gerne vil
Det er normalt, at du altid oplader dig selv for at være produktiv. Men forstå, at vi alle har dage, hvor vi ikke er så produktive, som vi gerne vil.
I stedet for at kritisere dig selv for ikke at være så produktiv, lær hvordan du gør dit bedste og glem ikke at hvile og passe på dig selv.