Mad er en væsentlig faktor for alle, der ønsker at være sundere, så vi skal være meget forsigtige med, hvad vi spiser eller drikker. Nogle muligheder kan trods alt generere flere problemer, såsom betændelse. Derfor bringer vi i dag nogle eksempler på drinks, der stiger betændelse for at undgå det, tjek det ud.
Undgå følgende drikkevarer
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Betændelse kan være dødelig, fordi den, selvom den er lille, kan vokse og føre til andre sundhedsproblemer, såsom kræft og hjertesygdomme. Derfor er det nødvendigt at gøre alt, hvad der er nødvendigt for, at vores krop er stærk nok til at overvinde dem, hvilket vil omfatte at undgå følgende drikkevarer:
Cappuccino med chokolade og flødeskum
Der er undersøgelser, der peger på, at kaffebønnen, og dermed drikken, er gavnlig til at bekæmpe betændelse. Du skal dog være meget forsigtig med akkompagnementet. For eksempel, ved at tilføje mælkechokolade og flødeskum til en cappuccino, som det er almindeligt, kan du forstærke betændelsen.
Det skyldes, at sukker er betændelsens hovedfjende, så jo mindre sukker i en drink, jo mindre sandsynligt er det, at det hjælper mod betændelse. Så foretrækker at drikke den traditionelle latte, overvej at erstatte brugen af sukker med sødestoffer for at sikre mere sundhed.
industrialiserede drikkevarer
Fødevareindustrien tilsætter meget sukker til drikkevarer, udover sirupper med et højt glykæmisk som vil skade vores krop. Således kan industrialiseret te og endda juice på flaske indeholde en absurd mængde sukker, som vil intensivere din krops betændelsesproces.
Derudover er det meget vigtigt at lægge vægt på læskedrikke i disse tilfælde, da det er de drikke, der har det højeste sukkerindhold. Alligevel tyr mange mennesker til at drikke konstant, hvilket kan føre til meget alvorlige problemer.
En god anbefaling til dem, der ønsker at reducere forbruget af sodavand, er således at drikke boblende vand. Det er endda muligt at tilføje en skive citron eller mynte for at tilføje mere smag, samt naturlige juicer. Udvekslingen vil helt sikkert være af stor værdi, da et glas sodavand kan være yderst skadeligt.