måneden ferie ankommet, og mange mennesker er parate til at møde lange flyvninger for at nyde hviledagene. Ifølge data fra Infraero har lufthavnene større bevægelse i december og januar måneder med 45 % flere rejser sammenlignet med årets andre måneder.
Hvis du er blandt de mennesker, der skal ud at rejse, skal du vide, at der er forholdsregler, som fortjener at blive taget, når du står over for en lang rejse.Det med fly. Generelt kan flyvninger, der varer mere end otte timer, forårsage alvorlige problemer og kan endda føre til dehydrering af kroppen og udvikling af trombose.
se mere
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
Skolelederen griber nænsomt ind, når han bemærker en elev, der bærer en kasket i...
På grund af dette afslørede Adele Vasconcelos, en læge på Hospital Santa Marta de Brasília, hvad en lang flyvetur kan gøre ved kroppen og indikerede bedste måder at tackle rejsen på.
Tips til at tackle en lang tur
1. Reducer risikoen for trombose
At blive 8 til 12 timer uden at lave bevægelser øger chancerne for at udvikle trombose og danne blodpropper i benene. For at undgå dette, tag korte ture inde i flyet, når det er muligt, med respekt for alles plads.
Lægen anbefaler at gå en tur mindst hver time, især for mennesker med hjertesygdomme.
“Inden afrejse, bør denne patient søge sit kardiolog at vejlede de nødvendige flyveforanstaltninger for at undgå trombose”, indikerede læge Adele Vasconcelos.
2. Dehydrering
Hvis rejsen er lang, er det ideelle at holde kroppen hydreret under hele rejsen. Den ideelle luftfugtighed findes ikke inden for transport, hvilket yderligere kan påvirke dehydrering.
Lægen anbefaler, at passagerer kan drikke mere væske, end de er vant til, og det er vigtigt at holde sig hydreret under flyveturen.
3. Øresmerter, åndenød, søvnproblemer og tarmproblemer
Lægen oplyste, at presset på turen er anderledes, og kroppen reagerer efter omgivelserne. Derfor er kroppen under disse stærke påvirkninger:
- I tarmen kan personen frigive flere gasser end normalt;
- Smerter i hovedet kan give meget luft i ansigtet;
- Øresmerter skyldes forskelligt lufttryk mellem de to trommehinder;
- Det kan forårsage søvnforvirring, "jet-lag"-effekten, på grund af kroppens eget biologiske skema, hvilket forårsager overdreven søvn og træthed.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.