Studieplanen, også kaldet studieplanen, er meget vigtig for at organisere studierutinen, især når man tager optagelsesprøver, tager Enem eller offentlige eksamener.
Dette planlægningsværktøj gør det lettere at nå mål og mål på en afbalanceret måde under hensyntagen til grænserne for hver enkelt og den tilgængelige tid.
Så for at hjælpe alle studerende med at nå deres mål skal du tjekke en trinvis vejledning nedenfor om, hvordan du sammensætter en idiotsikker studieplan. Husk dog, at det kræver meget disciplin og motivation på dette tidspunkt.
1. lav planlægningen
En studieplan er meget personlig og skal skræddersys til hver persons behov. Derfor skal de mål og mål, der er beregnet, være i overensstemmelse med hver enkelt sag.
Personen kan vælge, hvad de skal studere mere efter deres behov eller vanskeligheder, eller endda vælge at fokusere mere på et emne, der har større vægt i den test, de vil tage. Eksempel:
mål:
- studere matematik og portugisisk
- Løs fysik- og kemisimuleringer
- Skriv 5 essays om ugen
Mål:
- gør det godt på Enem
- Bestå optagelsesprøven
- Få plads i den offentlige eksamen
2. samle opgaver
For at lave en studieplan er det nødvendigt at nedskrive alle de emner og opgaver, der indgår i planen. Husk ikke at glemme at medtage hviletider (som kan være en weekenddag).
Den tid, du har, er også vigtig. Så hvis der er 3 måneders undersøgelse, skal tidsplanen laves for denne periode i betragtning af de ugentlige timer, du bliver nødt til at afsætte til den.
Eksempel:
- Tid: 3 måneders undersøgelse (august, september og oktober) - 12 uger
- Samlet antal emner: 10 fag (portugisisk, matematik, fysik, kemi, biologi, kunst, historie, geografi, filosofi og sociologi)
3. Indstil studietimer
Denne del er ekstremt vigtig og er også meget personlig, da alle sover eller foretrækker at studere på bestemte tidspunkter. Så det, der lønner sig, er at justere tidsplanen under hensyntagen til, hvad du kan gøre.
Så prøv ikke at lave en fancy pensum, som du ikke kan udfylde. Dette mindsker kun motivationen. Nedenfor er et eksempel på undersøgelsesrutinen indtil frokosttid:
| Tidsplan | 2. onsdag | tirsdag | onsdag | torsdag | Fredag | lørdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kl. 7 | Stig op | Stig op | Stig op | Stig op | Stig op | Stig op |
| 8 am | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik |
| Kl. 9 | Portugisisk | Portugisisk | Portugisisk | Portugisisk | Portugisisk | Portugisisk |
| Kl | Simuleret | Simuleret | Simuleret | Simuleret | Simuleret | Simuleret |
| 11:00 | Historie | Historie | Historie | Historie | Historie | Historie |
| 12 timer | Frokost | Frokost | Frokost | Frokost | Frokost | Frokost |
4. Producer studiekalenderen
Den foreslåede kalender for ugen skal være på det valgte studiested, der skal være rolig og organiseret. Således hjælper udskrivning af kalenderen ugentligt med at følge den foreslåede tidsplan.
Naturligvis kan personen vælge at lave planen manuelt på et ark eller i notesbogen. Nedenfor er nogle eksempler på færdige tidslinjer og nogle tomme skabeloner til udskrivning og udfyldning:
Færdige studieplaner
Studieplan skabeloner til udskrivning
Væsentlige tip til at få en bedre studierutine
sove godt hver nat: der er intet som en god nats søvn for at komme sig og gøre din hjerne klar til den nye dag.
studer ikke træt: ikke værd at studere træt. Hvis dette er tilfældet, tag en pause, læg dig et par minutter eller lav en meditation.
tage pauser i løbet af dagen: pauser til at gå eller strække er meget vigtige og hjælper med at balancere krop og sind. Fysiske øvelser hjælper med at iltede hjernen, derfor bør de være en del af den daglige rutine.
Følg den foreslåede plan: Sørg for at følge planen, hvor kompliceret det end måtte være. At studere er ikke let, at blive disciplineret endnu mindre. Men tro, at dette er en flygtig indsats, og at præstationen snart kommer.
Hvis der er ændringer, skal du gentage planen: uforudsete begivenheder sker. Så hvis der er ændringer i rutinen, er det bedste at gøre om tidsplanen.
Lav ikke en tidsplan ud af din virkelighed: Det er vigtigt at forstå, at vi ikke må lave en tidsplan ud af vores virkelighed, og som vi ikke kan opfylde. Dette vil kun øge stress og mindske motivation.
Hvil mindst en dag om ugen: socialt liv og fritid er også vigtigt. Vores hjerne har brug for hvile. Derfor bør en dag om ugen være dedikeret til at møde venner, se film, gå på stranden, spille videospil. Undgå at tænke på undersøgelser den dag.
spis godt hver dag: god ernæring er en stor allieret i hjernen. At spise godt hver dag vil hjælpe dig i denne bestræbelse. Undgå derfor fastfood og fede fødevarer og foretrækker måltider, der inkluderer grøntsager, grøntsager og proteiner af animalsk eller vegetabilsk oprindelse (kød, fisk, soja osv.).
undgå sociale medier: Det er en kendsgerning, at vi i dag bruger meget tid på sociale netværk og besvarer beskeder. For at fokusere på studietid skal du dog slukke for alt, hvad der kan komme i vejen og distrahere dig fra rejsen.
Kend til dette emne:
- Mind map: vide hvordan man gør dit (med eksempler)
- Enem studieplan
