I et tropisk land som Brasilien er det almindeligt at opleve meget høje temperaturer i det meste af året. Derfor er forfriskende drinks altid meget nødvendige. Kokosvand og sukkerrørsjuice er berømte i denne henseende, da de udover at slukke tørsten også er energikilder og fremragende til sundheden. Det er dog værd at være opmærksom på, hvilken af de to drikke der har en bedre ernæringsmæssig kvalitet.
Se her hvad sundere drik.
se mere
Skolelederen griber nænsomt ind, når han bemærker en elev, der bærer en kasket i...
Mor informerer skolen om, at en 4-årig datter, som tilbereder sin frokost, kan...
Læs mere: Kokosvand har mange sundhedsmæssige fordele; Tjek ud!
Sundere drik: sukkerrørsjuice eller kokosvand?
Begge drinks er gode at drikke, især om sommeren. Derudover tilbyder de stadig mange sundhedsmæssige fordele med meget færre kalorier end andre drikkevarer.
- sukkerrørsjuice
Sukkerrørjuice virker som en potent øjeblikkelig energigiver. Dette sker, fordi saccharose, der findes i en god mængde i drikken, bidrager til frigivelsen af glukose i din krop. Dette giver dig mulighed for at genvinde tabte sukkerniveauer.
En anden positiv pointe er, at dette er en drik med høje vanddrivende egenskaber, en faktor der gør den til en afgørende for forebyggelse af sygdomme som for eksempel urinvejsinfektioner, samt hjælper med at undgå sten i nyrer. Derudover tilskriver det stadig fordele for at hjælpe med at helbrede sygdomme som gulsot, forbedre hudpleje og bekæmpe dårlig ånde.
- Kokosmælk
Frisk kokosvand, der kommer naturligt og direkte fra kokosnødden (udskilles med industrialiseret vand) er en guldmine, når det kommer til mineraler, der er gavnlige for sundheden. Udover at være super sød, er det et meget sundt alternativ til læskedrikke og også til at lave drinks.
På grund af sin kraft til at hjælpe med at bekæmpe fordøjelses- og urinvejssygdomme, er den meget brugt i tider med influenza, fordøjelsesbesvær og urinvejsinfektioner. Ydermere er denne væske også fantastisk til fordøjelsen, hydrerer effektivt kroppen og sænker blodtrykket.
Dom
Kokosvand er lavere i sukker og kalorier end sukkerrørsjuice, og det har en masse kalium, som mange af os mangler. Af disse grunde er det normalt bedst at give kokosnødden sejren. Hvis du leder efter sundhedsmæssige fordele, er du sandsynligvis bedre stillet med kokosvand.