Det er de måder, hvorpå folk karakteriserer en personlighed nu til dags. Vi har tanker om astrologi (måne og sol) og spørgeskemaer om dens måde at være på, som er udarbejdet af enneagrammet på internettet. Spørgeskemaet har til formål at bidrage med point til at forklare, hvordan du interagerer med mennesker omkring dig.
Læs mere: For genert til at arbejde? Se, hvordan du netværker som en introvert
se mere
Skolelederen griber nænsomt ind, når han bemærker en elev, der bærer en kasket i...
Mor informerer skolen om, at en 4-årig datter, som tilbereder sin frokost, kan...
De mest basale egenskaber kan inddeles i to kategorier: udadvendte og indadvendte.
Det er ord, der kan være en del af dit ordforråd, og som endda kan definere dig lige nu. Måske har du endda mistanke, men du ved stadig ikke med sikkerhed, hvilken du tilhører. Nå, her er al den information, du behøver for at finde ud af, hvordan du identificerer og kategoriserer, hvem du er i dag.
Karakteristika for en udadvendt
De er normalt sociale, de taler med andre, de kommunikerer altid, de er venlige og altid villige til at få nye venner. Det er i hvert fald, hvad psykoterapeut Nancy Colier, forfatter og foredragsholder på The Emotional Exhausted Woman, påpeger.
Karakteristika for en indadvendt person
Anita Astley, psykoterapeut og forfatter til bøger, påpegede, at der er myter omkring hendes karakteristika: "Introverte bliver ofte misforstået og betragtes som generte, asociale og selvcentreret”.
“Faktisk frygter introverte ikke mennesker eller socialiserer med mennesker; i stedet foretrækker de at begrænse deres interaktionstid og nyde intime møder frem for store. Når det kommer til at træffe beslutninger, har de en tendens til at fokusere på deres indre tanker og følelser, ikke ydre kræfter."
Sådan identificerer du, hvad du er
Egenskaberne for en introvert og en udadvendt kan ændre sig meget og vise sig på forskellige måder. Introverte formår for eksempel at forny sig selv, mens de er alene og har det godt med det. På den anden side har udadvendte det bedre, når de er sammen med andre mennesker.
Psykoterapeut Astley anbefaler, at individer stiller sig selv spørgsmål for at afgøre, hvilken personlighed der passer bedst:
- Finder du dig selv drænet eller energisk af at interagere socialt?
- Foretrækker du at være sammen med mange mennesker eller få?
- Foretrækker du at være alene eller nyder du at interagere med andre mennesker?
- Taler du normalt offentligt, eller undgår du så vidt muligt at tale foran nogen?
Håndtering af sociale forhold
indadvendte
Colier påpeger, at det bedste, en introvert kan gøre for sig selv, er at tillade sig selv. Folk kan gøre dette ved at erkende, at de næsten er programmeret til at være sådan, så det er normalt at føle sig drænet før eller efter sociale situationer.
"Det fjerner den skam og skyld, de kan have, fordi socialisering er svært," påpeger Colier. "Det handler i virkeligheden om at acceptere vores egen natur."
Udadvendt
Del ikke for meget i en samtale, og vær opmærksom på dine egne grænser og andres grænser, som Astley nævnte. Ekstroverte udmærker sig i sociale situationer, så du er velkommen til at have det så sjovt som muligt. "Når du er ude i feriesæsonen eller hvor som helst socialt, så tag et øjeblik og anerkend den glæde og næring, du får fra oplevelsen," sagde Colier.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
