Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nature Human Behavior den 17. februar Hjernekapaciteten begynder at falde i en alder af 60. Forskerne brugte data fra 1,2 millioner individer i alderen mellem 10 og 80 år. Tjek derfor nu de vigtigste resultater af denne undersøgelse.
Læs mere: Medicinske teer: Tjek styrken af nogle teer for dit helbred!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Op til 60-års alderen er mental funktionsevne mere accelereret
Undersøgelsen blev tilrettelagt af Heildelberg Universitet, Tyskland, og forskelle mellem deltagernes kognitive mønster blev analyseret. I denne forstand blev svarmønstre i simple beslutningsopgaver observeret, såvel som tiden for hver af disse svar.
Hvordan testede videnskabsmænd mental kapacitet?
Deltagerne skulle svare på spørgsmål om race- og kønsspørgsmål. Det var således nødvendigt at klassificere nogle ord som positive eller negative. Endelig blev analysen konstrueret ud fra følgende parametre: individernes alder, responstid og nøjagtighed.
Forfatterne påpeger dog, at responstiden ikke er et rent mål for mental hastighed, men derimod summen af flere processer. Resultaterne viste således, at der fra 20-års alderen er større forsigtighed i beslutningstagningen og som konsekvens længere tid til at nå frem til et svar.
Ifølge forskernes observationer når vi omkring de 30 år det bedste niveau af mental bearbejdning, mens vi fra 60 og frem bliver langsommere og begynder at begå os mere "fejl".
Hvad sker der, når vi bliver gamle? Hvorfor er vi langsommere?
Efterhånden som vi bliver ældre, vil nogle hormoner såsom acetylcholin, som er ansvarlig for at hjælpe kommunikationen i nervesystemet, dopamin, serotonin, blandt andre vigtige stoffer for vores kognitive systems funktion, begynder at cirkulere i mindre mængder i vores krop.
Ud over disse hormonelle faktorer, som årene går, mister vi også en del et betydeligt antal nerveceller, som dør, og som følge heraf er vi mindre i størrelse og hjernevolumen.
Er det muligt at forsinke aldring?
Til sidst vil vi alle blive gamle, og der er ingen mulighed for at komme væk fra det. Det er dog muligt at forhindre for tidlig aldring med nogle foranstaltninger, herunder: opretholdelse af en sund kost, rig på frugt og grøntsager; udøve fysiske øvelser; undgå unødvendige bekymringer og stress.