Opbevaring af genstande under sengen kan være sundhedsskadeligt, tro det eller ej. At have et rent og organiseret rum, især luftigt, rent og fri for overskydende genstande hjælper dig til at være mere aktiv i din dagligdag og holde dig fri af evt. allergier. Forstå hvorfor du skal stoppe med at opbevare genstande under din seng.
Fjern genstande fra under sengen
se mere
'Jeg ser 20 år yngre ud' - 42-årig kvinde afslører...
Barbie og hendes stjernetegn: hemmeligheden bag hendes enorme popularitet
Personer, der ikke kan sove godt, er tilbøjelige til hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær. Hvis du ikke får nok søvn eller ikke har regelmæssig søvn, skal du vide, at dette også påvirker præstationen på arbejdet, i skolen og endda i interpersonelle forhold.
Det er af denne grund, at det ikke frarådes at placere genstande under sengen, da det menes, at dette forstyrrer et rum, der skal fremme en fredelig søvn. Du bør holde dit soveværelse pænt og rent, så du ikke håndterer forstyrrelser, når du prøver at hvile.
Med det i tankerne har vi sammensat en liste over, hvad du ikke kan eller bør beholde eller bare lægge midlertidigt under din seng for at få en afslappende og fredelig søvn. Her finder du genstande, som du ikke engang kan forestille dig kan komme i vejen for dig, når natten kommer. Tjek det ud!
Nogle ting bør ikke opbevares under sengen
Den første ting at fjerne er sko og tasker. Prøv at holde parrene i et andet miljø.
Fjern alt papirarbejde. Vi forstår, at det for det meste af tiden er svært at organisere rum. Generelt opbevares papirer, fordi de indeholder personlige oplysninger, eller fordi vi mener, at de kan have en fremtidig rolle. Ved hjælp af disse argumenter opbevarer vi et stort antal papirer og ender med at opbevare dem i en æske, der ender under sengen. Ideelt set bør de opbevares i et andet miljø.
Bøger fylder også meget. Hvis de placeres under sengen, kan de skade søvnen hele natten. Hvis du ikke ønsker at købe nye for nu, så prøv at finde et andet sted at vise dem.
Andre objekter, der ikke bør gemmes, er ting, der er arbejdsrelaterede. Det, der sker, er, at nogle gange kan vi ikke koble fra tjenestens krav, men at have disse ting under din seng kan forstyrre din søvnrutine i det lange løb. Vil du ikke betale for at se, hva'?
Til sidst har vi billederne. Billeder er genstande, som vi normalt opbevarer, fordi de har sentimental værdi, men du bør prøve at placere dem andre steder, ikke under din seng. Sæt dem i et rum, hvor du kan se ud og føle hjemve. Ja, som et trofæ, der skal beundres.
