Selvsabotage er ekstremt almindeligt i disse dage, selvom mange ikke er klar over det. Det er noget man kan komme til manifest udbredt og påvirker forskellige områder af en persons liv på forskellige måder. Hvis dette fanger din opmærksomhed, så lad os tale mere om det og påpege tegnene, så du kan identificere det.
Læs mere: De mest almindelige årsager til usikkerhed og hvordan man overvinder dem
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvad er selvsabotage?
Det er, når nogen handler imod sig selv og ødelægger deres egne opgaver eller projekter. Dette sker som en måde at forsvare sig mod konflikter på; men i stedet for virkelig at beskytte sig selv, ender det med at skade. Når dette sker, er usikkerhed en af de vigtigste følelser, der ender med at overtage denne persons sind og gør dem ude af stand til at nå deres mål.
Som et eksempel har vi den "hvide", der er givet på tidspunktet for testen. Det sker, fordi frygten ender med at overtage sindet hos den studerende, der virkelig gerne vil have et godt resultat i en bestemt test. Hvilket får al den utryghed frem ved ikke at kunne, som gengives i et “tomt” i sindet.
Måder at identificere selvsabotage
For at gøre det nemmere at se, hvornår en person gør dette mod sig selv, er her nogle tips:
Når nogen konstant er bange for at lave en fejl
Frygt er normalt hovedtegnet. Derfor, når en person forsøger at selvsabotere, er den konstante frygt for at begå en fejl for det meste til stede. Dette får individet til at stoppe med at gøre alt, hvad han burde af frygt for ikke at vide, hvordan man udfører visse funktioner eller for at fejle.
Insisterer på at være selvforsynende
Et andet supervigtigt tegn er utryghed, som vi allerede har påpeget. Det er meget almindeligt, at folk altid føler sig utilstrækkelige i øjeblikket til at udføre opgaver, fordi de tror, at de ikke vil være i stand til at klare sig godt eller blive bedømt.
Konstant at sammenligne dig selv med andre
Når der er konstant sammenligning med nogen, får det personen til at tro, at de er underlegne og mindre dygtige. Det er en følelse, som sindet selv skaber og får det til at sabotere sig selv for at tro det.