Kendt som 5-timers reglen, store navne inden for teknologi som f.eks Elon Musk det er Bill Gates, anbefale en måde at blive mere produktiv på. Gennem dem formår milliardærer at kombinere mængden og kvaliteten af de timer, der er til rådighed på daglig basis. Ifølge nogle netbrugere, der har testet strategien, er den super effektiv og gør en stor forskel i forhold til produktivitet. Lær mere nedenfor.
Læs mere: Elon Musks datter afventer høring for at regulere navneændringen
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvad anbefaler milliardærer?
Til at begynde med gør de som mange læger det klart, at du ikke bør sove mindre end 9 timer om dagen. Snart er der omkring 15 tilbage, hvor 8 af dem er relateret til arbejdstiden. Der er således kun 7 tilbage at investere i basale problemstillinger, såsom daglig trafik, personlig hygiejne og andre daglige opgaver. Snart ser det ud til, at der ikke er meget tid tilbage til vækst og produktivitet, men det er her strategien passer.
Faktisk indebærer 5-timers reglen, at vi har omkring en time fri for os selv om ugen, eller lidt mere i nogle tilfælde. I løbet af 5 hverdage i ugen (mandag til fredag) skal vi have denne tid som vores egen, hvor vi skal bruge den til læring eller fritid. Derfor anbefaler de ikke at spilde denne tid på sociale netværk eller mere forgæves aktiviteter.
Disse timer kan bruges til at læse, dyrke fysisk aktivitet eller tilbringe tid med familien. På kort tid kan denne metode hjælpe dig med at udvikle mere disciplin, selvtillid og i sidste ende stigninger i produktiviteten.
Sådan organiserer du din tid
Eksperter gør det klart, at det er vigtigt at udføre andre aktiviteter, der ikke er 100% fokuseret på arbejde. Når alt kommer til alt, kan vores hjerne, ligesom en maskine, overbelaste og i høj grad nedsætte produktiviteten. Derfor er det vigtigt at give ham lidt hvile.
Ifølge netbrugere steg deres præstationer i studier og job betydeligt efter at have udført denne proces. I sidste ende kan den effektive måde, hvorpå Elon Musk og Bill Gates formår at kombinere alle deres aktiviteter, passes ind i milliardærers og almindelige menneskers liv.