For mange par, drømmen om at være forældre er meget nærværende. Der laves flere planer, så barnet så kan komme til verden. Mange af dem lider dog af infertilitet. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har et ud af fem par denne vanskelighed. Det anslås også, at 40 % af disse problemer skyldes dårlige livsstilsvaner.
Vær opmærksom på de vaner, du, mand, bør undgå
se mere
Barbie og hendes stjernetegn: hemmeligheden bag hendes enorme popularitet
Hvad vil Google ikke have, at du skal søge efter?
Tjek nu 8 vaner, der forringer sædkvaliteten og forstyrrer mandlig fertilitet:
1. Elektronisk udstyr på skødet
Høje temperaturer fra elektroniske enheder nær testiklerne kan forårsage infertilitet, da dette direkte forstyrrer sædproduktionen.
2. brug af plastik
Når plast fremstilles, bruges phthalat i processen for at øge deres holdbarhed. Men dette kemikalie forlader let plastikken og forurener mad og drikkevarer. I høje koncentrationer forringer dette stof hormonproduktionen og forstyrrer sædkvaliteten.
3. nogle smøremidler
Et kemikalie kaldet spermicid kan findes i nogle kondomer, cremer, film, skum, geler og stikpiller. Det kan dræbe sædceller og forhindre befrugtning.
4. Indtagelse af alkohol og koffein
Overskydende alkohol og koffein kan forringe sædkvaliteten. Forskning viser, at to kopper kaffe om dagen og fem eller flere drinks alkohol om ugen forringer IVF.
5. Stillesiddende livsstil og dårlig kost
Overvægt kan for mænd være synonymt med lavt testosteron, dårligere sædkvalitet og nedsat fertilitet. Også overvægtige mænd har en tendens til at ejakulere mindre end dem, der er normalvægtige.
6. psykisk ustabilitet
Sædkvaliteten kan blive kompromitteret, hvis manden lider af angst, depression og endda stress, da disse symptomer forårsager hormonelle ændringer.
7. Nogle medikamenter og anabolske steroider
Medicin til kræftbehandlinger kan for eksempel ændre testikelfunktionen. Derfor er det indiceret at fryse sædcellerne, inden behandlingen påbegyndes. Anabolske steroider kan forårsage seksuel impotens og reproduktionsproblemer.
8. dårlig søvnkvalitet
Det er meget vigtigt at have kvalitetssøvn, da fraværet af det kan forårsage lav fertilitet. Dette skyldes, at hormoner fremstilles på det tidspunkt, og det er dem, der garanterer sædkvaliteten.
