Ensomhed i alderdommen er en tilbagevendende situation. I årenes løb går de obligatoriske midler til socialisering – såsom skole, college eller arbejde – tabt. Som følge heraf tilbringer de ældre meget tid derhjemme og går normalt kun ud for bureaukratiske forpligtelser eller lægebesøg.
Når man tænker over det, kan det være ensomt at bruge så lang tid uden at bo sammen med forskellige mennesker – uanset om de er i samme aldersgruppe eller ej. Her er tips til at få venner som ældre:
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Læs mere: Faktorer, der får ældre til at øge deres levetid
Sådan får du venner som ældre
Ifølge undersøgelser er socialisering forbundet med en følelse af tilhørsforhold og lykke, hvilket igen kan styrke systemet immunologisk og forebygge forekomsten af hjerte-kar- og psykologiske sygdomme, såsom angst, paniksyndrom og depression.
Af denne grund er det altid vigtigt for de ældre at holde kontakten med mennesker, uanset om de er familiemedlemmer eller ej, for at styrke båndene og indsætte dem i verdens virkelighed. Tjek tips om tilgange til at få nye venner:
Tilmeld dig specifikke klasser
At starte klasser kan være afgørende for, at seniorer har et sted, hvor de kan passe på deres helbred og samtidig få venner. I miljøer som dansesale, gymnastik og hydrogymnastik er der flere samarbejdsaktiviteter, der skal laves i par eller på hold. Således vil seniorer være i stand til at knytte bånd og knytte venskaber, der endda kan strække sig ud over klasseperioden.
Henvend dig forsigtigt til naboer for at skabe venskaber
At få venner er en holdning, der kræver indsats og tålmodighed. I en verden, hvor naboer mindre og mindre kommunikerer med hinanden, tager det første skridt og tilbyder din nabo en dessert eller at invitere ham til middag kan være en glimrende måde at styrke båndene til personen ved siden af og samtidig synes at være fjern.
Kom tilbage i kontakt med fjerne venner
Applikationer som WhatsApp lettede kontakt mellem venner, men det er ikke altid, at ældre mennesker har en vis lethed ved at chatte. Derfor er telefonopkald eller postkort stadig de sikreste og mest effektive måder at komme i kontakt med venner i denne aldersgruppe på. Dette første skridt kan være meget vigtigt for at styrke båndene og savne den person, der er og altid har været meget kær i dit liv.
