At indtage meget kolde alkoholholdige drikkevarer er et godt valg om sommeren og på ferie, især for at slappe af og slappe af. Men hvis vi overdriver i mængde, er ubehag den næste dag sikkert!
Så hvad du kan gøre i det øjeblik, er at satse på nogle naturlige tømmermænd tips og afgifte kroppen fra alkohol. Fortsæt med at læse denne artikel og find ud af mere!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Læs mere: Mad, der hjælper med at kurere tømmermænd? Ja, de findes!
Tips til at forbedre tømmermænd
Tømmermænd er karakteriseret ved hovedpine, mavepine, kvalme, opkastning, lysfølsomhed og generel utilpashed. Dette er således en normal reaktion af kroppen i lyset af alkoholforgiftning.
For at lindre symptomer på tømmermænd er der nogle tips til at genopbygge næringsstoffer og hjælpe kroppen med at afgifte. Blandt disse retningslinjer er at indtage vand, frugt og naturlige juicer og kun spise lette måltider. Se nedenunder!
Vand
Det første punkt på listen bør være vand, da alkohol er et vanddrivende middel og dehydrerer os, mens vi drikker det. Derfor er det afgørende, at du erstatter alt tabt vand for at hjælpe med at reducere symptomerne på tømmermænd.
frugt og juice
Frugter og naturlige juicer har et sæt næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler og forbindelser med gavnlige virkninger. På denne måde tilbyder kombinationen af alle disse elementer, hvad kroppen har brug for og forbedrer alkoholafvænningen.
Derudover hjælper sukkeret i frugt og juice med at genoprette blodsukkeret uden at overdrive mængden.
Spis små, lette måltider
På dette stadie er det vigtigt ikke at spise store måltider med meget fedt. Husk at dine organer er overbelastede med ophobning af alkohol i kroppen, især leveren, tarmene og maven.
Disse organer spiller en vigtig rolle i vores fordøjelsessystem, hvilket letter processen med at absorbere al den mad, vi spiser. Men når vi indtager alkohol, lider "væggen" af alle disse dele og bliver sensibiliseret.
Derfor er det ideelle, at du satser på let mad. Eksempler omfatter salater, grillet kylling, brune ris og endda grøntsagssuppe.
Så nu hvor du ved, hvad der er de naturlige tips til at forbedre tømmermændene, så følg skoleundervisningsblog og har adgang til materialer, der ligner denne, kuriositeter, opskrifter og nyheder fra hele Brasilien!
