En 30-årig kvinde led et synshandicap på grund af overdreven brug af smartphones. Ved kvidre, delte en læge et casestudie med sin patient og forklarede, at hun udviklede noget kendt som "øjesynssyndrom". smartphone” og hvordan det kan løses. Hvis du vil vide mere om denne sag, skal du sørge for at læse hele teksten.
Risiko for langvarig brug af mobiltelefon
se mere
Japansk virksomhed pålægger tidsbegrænsning og høster fordele
Advarsel: DENNE giftige plante landede en ung mand på hospitalet
"Der var tidspunkter, hvor patienten ikke kunne se noget i flere sekunder. Dette skete hovedsageligt om natten, hvor hun stod op for at bruge toilettet,” fortæller lægen. Patienten gennemgik en evaluering hos øjenlægen, og hendes øjne så ud til at være sunde, og han henviste hende derefter for at udelukke neurologiske årsager.
Lægen sagde, at patienten begyndte at udvikle symptomer på synshandicap, efter hun sagde sit job som kosmetolog op. Patienten begyndte at bruge sin mobiltelefon i mere end to timer om natten, mens soveværelseslyset var slukket.
Alternativ behandling
I stedet for blot at ordinere medicin, anbefalede lægen patienten at reducere skærmtiden. Patienten sagde, at hun var nervøs, fordi hun frygtede, at hun havde udviklet et neurologisk problem, indtil hun tog beslutningen om næsten helt at stoppe med at bruge sin mobiltelefon, kun i nødstilfælde.
Resultatet af disse handlinger var genopretning af patientens syn efter ca. 1 måneds behandling uden mere natligt synstab.
Lægen foreslår en pause på 20 sekunder og ser på noget i det fjerne for hvert 20. minut af skærmtid. Se på en genstand omkring 20 fod væk i 20 sekunder, hver gang du bruger 20 minutter på at se på skærme.
skærmpleje
Skærme, uanset om det er mobiltelefoner, tablets eller computere, er til stede i vores liv, og det er meget svært at undgå dem. Der er dog måder at forhindre langvarig brug ved kun at bruge den nødvendige tid.
For børn er den anbefalede skærmtid kun 1 time om dagen, mens babyer ikke bør bruge den på noget tidspunkt. I mellemtiden er den anbefalede brugstid for voksne maksimalt 3 timer, med respekt for pauser.
