Kan du huske følelsen af at spise din yndlingsmad, eller den følelse, når du drikker vand ved den ideelle temperatur for dig? Nå, det er nogle typiske inducerende øjeblikke af serotonin. I forbindelse med dette kan det at ændre den måde, du gør noget rutinemæssigt på, hjælpe dig til at føle det oftere. På denne måde bringer vi i dag dette eksempel relateret til spisning popcorn med spisepinde, eller hashi, for orientalske madelskere.
Læs mere: Lær alle trinene til at lave perfekte røde popcorn
se mere
Hvad vil Google ikke have, at du skal søge efter?
5 allergivenlige hunderacer ideel til allergikere
Hedonisk tilpasning
Når vi gør noget igen og igen, får vanens rene kraft det til at "blegne" for vores øjne. Det vil sige, at fænomenet kendt som "hedonisk tilpasning" opstår, når vi hurtigt vender tilbage til et relativt stabilt niveau af lykke, da det, der engang var fantastisk, nu er faldet i rutine.
Der er dog en måde at omgå dette fænomen, der sker i vores hjerne. Med det giver det dig en betydelig følelsesmæssig stabilitet at genvinde den fornøjelse, du føler i din dag til dag med de enkleste ting, udover at det altid vil blive set som noget nyt for dig. Se emnet nedenfor for at forstå, hvordan du gør dette.
Hvordan kan man omgå denne opfattelse af hjernen?
Det er simpelt! Bare gør det samme gamle, men på en helt anden måde. I dag arbejder vi med eksemplet med popcorn, da denne snack vil blive fortolket på en helt ny måde, når vi begynder at spise den med spisepinde, der er typiske for orientalsk mad.
Bemærk, at det nemt sker i vores dagligdag, når vi spiser popcorn fra pakker eller fra biografen, som virker meget mere velsmagende end dem, der f.eks. er lavet hjemme. Denne logik kan også anvendes på forskellige ting i vores personlige liv, såsom at leve nyt oplevelser i parforholdet, få en anden klipning end normalt eller ændre vejen tilbage hjem.
Hvor vigtigt er det?
Vi kan bringe en følelse af relevans, når vi taler om vores mad, fordi vi ikke altid ønsker at følge den samme diæt, men det er nødvendigt for et sundt liv. På denne måde kan du ændre tilberedningen af maden eller vende kombinationen af retter, og voilà! Vores hjerne fortolker det som noget nyt og bliver begejstret for det!