En af de mest elskede og forbrugte drikkevarer i verden, af mennesker i alle aldre, er kaffe frisk. Det er derfor, der er blevet forsket meget i dets fordele og også virkninger på individet. Vidste du, at mange sundhedsprofessionelle ikke anbefaler, at børn drikker det? Du skal holde dem væk fra hende.
Læs mere: Kaffe er allerede blevet forbudt i flere lande rundt om i verden.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvorfor skulle jeg ikke tilbyde kaffe til børn?
Mange børnelæger anbefaler ikke, at forældre giver børn kaffe, te, energidrikke og sodavand, i hvert fald ikke før de er 12 år. Der er dog mødre, der gør det modsatte og giver disse drinks til deres små med jævne mellemrum. Her er nogle af deres skader for unge mennesker:
- Øget hjertefrekvens;
- Højere blodtryk;
- Det forårsager refluks;
- Det forårsager angst og søvnløshed.
Som et resultat, når de vokser, kan deres kroppe håndtere mere koffein, da de vil føle sig mere metaboliserede. Nu kan et lille barn eller en, der har hjerteproblemer, anfald og andre lignende helbredsproblemer, være mere følsomme over for koffein.
Derfor er det ikke en god idé at insistere. Forbruget begynder ofte med, at et lille barn bestiller en lille mængde kaffe efter at have observeret voksne og ældre søskende drikke, hvilket giver det indtryk af, at det er godt. Den unge får den tanke, at der er tale om en "voksendrink".
Undgå på nogen måde at give dit barn koffein
Selvom han beder om at prøve det eller vil have mælk med en anden smag, så lad det ikke være med kaffe. Små børn er vant til smagen af mælk og vil sjældent ikke nyde at drikke det almindeligt. Afvis derfor altid dit barns anmodning om at prøve kaffe, te eller sodavand og energidrikke indtil 12 års alderen. Søg altid efter andre alternativer, så det ikke forårsager nogen afhængighed.
kaffeerstatninger
Hvis dit barn virkelig afviser ren mælk, så se efter andre løsninger, der ikke involverer koffein. Nedenfor er en kort liste over forslag, der kan gøre hele forskellen:
- Læg noget kanel;
- Prøv at tilføje vaniljeessens for at ændre smagen;
- Genopvarm for at se, om de foretrækker det på den måde;
- Til sidst kan du prøve at give den en naturlig juice.
