Kan et dårligt humør være en god ting? Forstå den nye psykologiske tilgang

Fælles for psykologiske tilgange er at fokusere på stimuli af lykke, men det er ikke altid det, der får nogen til at gøre noget anderledes i livet. Et nyt perspektiv på behandling er kendt som "positiv psykologi". Den udvides, da dens metode ikke kun rummer psykologer, men også socialrådgivere, trænere og terapeuter.

Der er dog noget, der tyder på, at tilgangen har en bagside. Følg flere detaljer om det evt fordelene ved dårligt humør.

Læs mere: Farvernes psykologi: hvad har de at sige om dig?

menneskelig psykologi

De fleste råd givet af psykologer handler om at leve i nuet, altid at se efter den positive side af tingene. Dette får folk til at undgå at lide gennem tre følelsesmæssige sår: beklagelse, vrede og bekymring. På den ene side virker dette som en let opgave, da vi undgår at fokusere for meget på fortrydelser og vrede over fortiden, eller bekymringer om fremtiden.

Faktum er, at menneskelig psykologi er gearet til at leve i fortiden og fremtiden. Andre arter har således instinkter og reflekser til at hjælpe med overlevelse, men for mennesker afhænger det meget af læring og planlægning. Det er nemlig ikke muligt at planlægge for fremtiden uden at leve i fortiden. Omvendelse er for eksempel en måde at gennemgå tidligere fejl og forsøge at gøre tingene anderledes i fremtiden.

Hvad viste den nye forskning?

Den nye tilgang viser dybest set, at ikke altid lykkelige situationer virkelig kan bevæge os i livet. Situationerne med fortrydelse, bekymring og vrede kan også gøre en forskel.

Ligesom fortrydelse og bekymring er vrede en instrumentel følelse, som analyseret i forskningen. Ifølge nogle resultater beskytter det os mod misbrug fra andre og motiverer dem omkring os til at respektere vores interesser. Derudover viste undersøgelsen endda, at en vis grad af vrede kan være nyttig i nogle øjeblikke, såsom forhandlinger.

Negativ humor generelt kan således være ganske nyttig i visse tilfælde, hvilket gør os mere skeptiske.