At glemme bilnøglen og endda glemme ansigtet på en, vi ser på gaden: disse er eksempler på øjeblikke, der er en del af vores rutine, hvor vores hukommelse ender med at svigte. I dette tilfælde har dette en tendens til at være mere og mere tilbagevendende og dukke op tidligere og tidligere i folks liv. Tjek hvilke faktorer der påvirker dette, og hvordan du undgår det.
Læs mere: Oplev de 5 bedste jernrige fødevarer til din kost
se mere
Hvad vil Google ikke have, at du skal søge efter?
5 allergivenlige hunderacer ideel til allergikere
Teknologi og multitasking
Udførelsen af flere opgaver på samme tid er for mange mennesker en positiv ting. Vores hjerne kan dog ikke lide denne overbelastning af arbejde så meget, så hukommelsen kan ende med at blive beskadiget. Derudover er multitasking det meste af tiden skadeligt, ikke kun for hukommelsen, men også for kognitiv præstation generelt.
Dette sker, fordi det ender med at kompromittere personlig koncentration, reducere informationsbehandling og kompromittere kvaliteten af ydeevnen. Alt dette forværrer evnen til senere at genkalde nogle specifikke situationer og oplevelser. Endelig har børn og unge, der har opmærksomhedsproblemer, søvnforstyrrelser og angst, disse problemer direkte forbundet med digital multitasking.
stressen
Stress er en fysiologisk reaktion og en stærk modulator af hukommelsesfunktionen. Hukommelsen består dog af forskellige komponenter, og stress udøver forskellige effekter afhængigt af hukommelsestypen. For eksempel tillader arbejdshukommelse midlertidig lagring af information med begrænset kapacitet, kaldet erindring om nutiden, som hjælper os med at huske noget her og nu og som skaber 'skuffer' med minder fremtid.
Eksperter hævder, at der er en vigtig effekt af stress på celleældning, men den langsigtede effekt er stadig uklar. Derudover hævder psykiatere, at vi ikke er skabt til at absorbere så meget information på samme tid, og at når vi er børn, og vi gennemgår ungdomsårenes overgang, de mest brugte neuroner bliver og de mindst brugte går Selvom.
