hvis du føler afvist det er noget meget svært at se og mærke på en meget speciel måde af hver person, men vidste du, at denne følelse er et godt signal fra din hjerne? Derfor er hemmeligheden ikke at undgå denne følelse for enhver pris, men at lære at håndtere den.
Vidste du, at afvisning kan være godt for din hjerne?
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Selvom alle ved, hvad afvisning er, mærkes det, ligesom alle andre fornemmelser, på en helt særlig måde. for hver enkelt, og det vil normalt være ret smertefuldt, uanset hvor mange gange du ender med at gå igennem det.
Afvisning i vores liv kan opstå på mange måder og på forskellige tidspunkter, uanset om det er fordi du ikke kunne et job, som du har arbejdet rigtig hårdt for at få, uanset om det er, når du ikke er romantisk udskilt.
Det store spørgsmål er, at alle vil blive afvist på et tidspunkt i deres liv, både i små og store ting. Tidligere Duke University psykologiprofessor Leary fokuserer sin forskning på sociale relationer og siger:
"Hvis du har dine antenner oppe, vil du hver dag få en indikation af, at nogen ikke har værdsat dig så meget, som du gerne ville."
At have det dårligt med afvisning viser, at din hjerne fungerer, som den skal.
Det er meget vigtigt at stoppe med at se afvisning som noget, der afskrækker folk, da det kan betyde det stik modsatte. Samt vise at din hjerne fungerer præcis som den skal.
Gennem menneskehedens historie har den dårlige følelse, der følger med afvisning, været yderst hjælpsom. Ifølge Leary, "gennem hele menneskets udvikling har det at blive accepteret og inkluderet i grupper, at have relationer med andre mennesker været afgørende for vores overlevelse".
Tidligere havde afvisning i en gruppe eller en partner langt større konsekvenser for mennesker, end det gør i dag. På grund af dette fortolker vores hjerne automatisk afvisning som en trussel mod vores overlevelse.
Leary udtaler endvidere, at "grunden til, at det fortsætter med at gøre ondt, er den samme grund til, at vi fortsætter med at føle smerte, når vi træder på en skarp genstand... negative følelser de er en advarsel om, at noget kan skade dit velbefindende.”
