Lær at lave jordbær-, banan- og vandmelonjuice og forbliv altid godt hydreret

At holde kroppen hydreret er afgørende for, at organerne fungerer korrekt i løbet af dagen. Men nogle mennesker ender med at glemme at drikke vand regelmæssigt, hvilket skader kroppen. Hvis det er dit tilfælde, så tjek en banan, jordbær og vandmelon opskrift, der har en meget høj grad af hydrering, så du altid er hydreret.

Læs mere: Tjek nogle gode øvelser til at træne dit sind og undgå sygdom

Lær hvordan du laver denne juiceopskrift med et højt niveau af hydrering

Hovedingredienserne i denne opskrift er midler, der hjælper med at holde kroppen godt hydreret. Dette skyldes kombinationen af ​​næringsstoffer og vitaminer i disse frugter.

Ud over at hjælpe med at holde kroppen hydreret, er denne juice også vigtig for at give mere energi, hjælpe med fordøjelsen og forbedre immunsystemet. For ikke at nævne, at smagen er utrolig, og saften er meget cremet på grund af bananen. Så se nu, hvordan du forbereder dette vidunder.

ingredienser

For at forberede denne juice, der hjælper med at hydrere kroppen, skal du bruge:

• 1 kop kokosnøddeyoghurt;
• 1 banan;
• ½ kop jordbær;
• 2 kopper vandmelon uden kerner.

Fremgangsmåde

Som du kan forestille dig, er der ingen hemmelighed at tilberede denne juice. Det eneste du skal gøre er at skære alle frugterne i stykker og lægge dem i blenderen sammen med yoghurten. Hvis din blender ikke er særlig kraftig, er det bedre at skære den i meget små stykker for at undgå at beskadige enheden.

Efter at have ladet alt blande sig i 3 minutter, behøver du kun at hælde saften i glasset og nyde denne lækre, forfriskende og naturlige fugtgivende drik.

Tip til at gøre din juice endnu bedre

Hvis du elsker slik, er en måde at gøre denne juice endnu mere lækker på at putte to skeer honning i en blender for at blande alle ingredienserne. Derudover kan du tilføje et par skeer chia, da de har fibre, proteiner og næringsstoffer, der vil være med til at forstærke de positive effekter af denne juice på din krop.