True crime-shows har en uforklarlig fascination for mange mennesker, idet de holder dem på kanten af deres sæde og fascineret af skærmen. Spændingen før den store afsløring, spændingen ved jagten og retfærdighedssansen (næsten altid) er elementer, der fanger seerne.
Men har du nogensinde stoppet op med at spekulere på, hvorfor nogle mennesker er i stand til at slappe af ved at lytte til foruroligende historier om mord og kaos? Hvis svaret er ja, er der en forklaring, der ikke burde glæde nogen, der har dette som hobby: ifølge psykolog “Dr. Thema Bryant," i en podcast med Mel Robbins nævnte hun, at det at se true crime-shows før sengetid kan være forbundet med et dybere følelsesmæssigt problem.
se mere
Kina: Ubestridt leder inden for elektriske køretøjer – hvordan de...
Skal jeg dele sæben med min familie?
"Hvorfor er traumer afslappende for mig?"
For at præcisere denne advarsel sagde Dr: "Nogle af os er opvokset i højstressede miljøer, så vi forveksler fred med kedsomhed. For at genoprette forbindelsen til dig selv er det nødvendigt at se ubehaget i øjnene, fordi det vil føles ukendt.”
Disse ord ramte en akkord hos lytterne til podcasten, hvilket resulterede i en bølge af tilståelser og opdagelser på sociale medier. En lytter fortalte, at det at se brutale programmer distraherer ham fra den smerte, han føler i sit eget liv.
En anden indrømmede i mellemtiden: "Traumer er ikke afslappende for mig - det er den følelse af retfærdighed, som karakterer eller rigtige mennesker normalt opnår, noget jeg aldrig har haft i mit eget liv."
Men hvorfor ville nogen finde trøst i at høre beretninger om traumer, især dem, der har oplevet disse smertefulde realiteter på egen hånd?
Den "Dr. Elizabeth Jeglic, professor ved John Jay College of Criminal Justice, tilbød et spændende perspektiv, der tyder på, at traumeoverlevere kan finde de virkelige forbrydelser. interessant, fordi det giver dem et trygt miljø til at genopleve deres oplevelser og giver en følelse af kontrol, som de måske ikke har oplevet under deres egen oplevelse. Lidelse.
Det kan også være en ubevidst mestringsmekanisme, der hjælper dig med at behandle dine egne traumer i et kontrolleret miljø.
Det er dog vigtigt at huske, at konstant indtagelse af grafisk indhold potentielt kan påvirke dit humør og din tankegang på en negativ måde. Så næste gang du føler trang til at se episoder om foruroligende forbrydelser før sengetid, hold pause et øjeblik.
Måske er det tid til at reflektere internt, udforske mere dybere årsagerne bag dine valg og søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.