Der er flere problemer, der forstyrrer hårtabsprocessen, og disse faktorer er af forskellig karakter. For eksempel kan stress, genetik og endda brugen af nogle medikamenter fremskynde hastigheden af hårtab.
Desuden forstyrrer mad, som nogle gange glemmes, når det kommer til skaldethed, også meget. Derfor skal behandling og forebyggelse af hårtab være forbundet med god ernæring. ønsker at vide hvilke fødevarer forårsager hårtab? Fortsæt med at læse!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Læs mere: 4 vigtige råd, du bør bruge for at forhindre skaldethed.
Så her er nogle fødevarer, som du bør undgå, når det er muligt, hvis du også oplever hårtab. Desuden, hvis du har en historie med skaldethed i din familie, er det også vigtigt at undgå disse fødevarer.
Fødevarer, der forårsager hårtab
- Læskedrikke
Overskydende sukker er skadeligt for kroppen som helhed, og det vil også være sundhedsskadeligt for dit hår. Derudover har læskedrikke også en anden kontraindiceret ingrediens til skaldede mennesker: farvestof. Så det er tid til at sige farvel til sodavand!
- raffinerede kulhydrater
Efter linjen med misbrug af sukkerarter skal raffinerede kulhydrater også undgås som helhed, da de omdannes til glukose i kroppen. Derfor bør hvidt brød, slik og hvid pasta ikke være en del af din daglige kost. Selvom det ikke anbefales at nulstille sukkeret, er det lige så vigtigt at undgå overskud.
- pommes frites
Forstå her, at vi vil bruge pommes frites som eksempel til alle overstegte produkter. Det skyldes, at stegning er ekstremt skadeligt for huden og er tæt forbundet med hårtab. Med det skal du vælge kogte og ristede fødevarer, fri for farvestoffer og konserveringsmidler.
- lette fødevarer
Med dette eksempel kan du se behovet for balance, da let mad ikke er så interessant et alternativ til fed mad. Det skyldes, at lette sødemidler og andre lignende produkter ofte har kunstige tilsætningsstoffer som farve- og konserveringsmidler. Derfor er naturlige fødevarer de mest anbefalede.
- Mættet fedt
Det forværrede forbrug af mættet fedt indebærer eliminering af dette stof gennem hudens porer. Og det inkluderer helt klart hårsækkene på vores hovedbund. Det vil sige, at det er bedst at undgå bacon, pølse, smør, snacks og lignende.
Endelig er det vigtigt, at du konsulterer en hudlæge for at analysere årsagerne til din skaldethed, og også en ernæringsekspert for at ordinere en passende kost. I mellemtiden, tænk over din kost og prøv disse tips. Og glem ikke at dele dette indhold med venner!