Migræne er den hyppigste og svækkende hovedpine. Dens årsager inkluderer arvelige genetiske faktorer; livs- og spisevaner tilstedeværelse af støj og lugt og hormonelle problemer, når det kommer til kvindelige patienter.
Da den består af en række kemiske ubalancer, der opstår i hjernen, er der ingen specifik test til diagnosticering af den. I betragtning af disse faktorer har International Headache Society for nylig oprettet nogle diagnostiske kriterier for migræne, og disse bruges af mange læger for at genkende det. Nogle tests kan også være nødvendige for at udelukke eksistensen af andre sygdomme, såsom tumorer.
Til behandling kan det være nødvendigt at bruge visse lægemidler, herunder smertestillende midler til patienter, der har mere end tre angreb om måneden. Sådanne foranstaltninger er dog generelt lindrende, da de kun styrer kriser. Urtemedicin, elektroder og akupunktur bruges også til at omgå situationen.
På denne måde kan livsstilsændringer muligvis kontrollere symptomer eller endda helbrede. Så sov godt på regelmæssige tidspunkter; faste ikke i mere end fem timer; drik masser af vand; udsæt dig ikke for solen, når den er meget stærk; undgå udsættelse for stærk lugt og cigaretter og i tilfælde af kvinder gynækologisk opfølgning er nødvendige.
Hvad angår mad, så prøv at undgå:
- kaffe og mad, der indeholder koffein
- chokolade og andre fødevarer, der indeholder phenylethylamin
- sødestoffer med aspartam
- industrialiseret komælk
- overskydende slik
- brød og pasta generelt
- Kyllingekød, da det kan indeholde høje niveauer af antibiotika, kunstige hormoner, blandt andre tilsætningsstoffer;
- alkoholiske drikkevarer;
- gule oste på grund af tyramin
- citrusfrugter og bananer
- farvestoffer såsom nitrit og nitrat
- farvede konfektioner på grund af anilinen
- mononatriumglutamat, til stede i orientalske saucer
- generelt industrialiserede produkter.
Af Mariana Araguaia
Brazil School Team
Lær mere!
Migræne: egenskaber
Sygdomme - Brasilien skole
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm
