Tillid opbygger over tid, og det er svært at genoprette, når det først er brudt, uanset om det er i et forhold eller venskab. Men svært betyder ikke umuligt, og som et resultat, bør du være opmærksom på visse trin på hvordan man genopbygger tillid efter forræderi. Tjek hvad der kommer næste gang!
Læs mere: Forøg din forventede levetid med den rigtige mad
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvordan genopbygger man tilliden i et forhold, hvor forræderi fandt sted?
Forræderi er en handling, der kan skade den anden i forholdet meget. Det er dog ikke så svært at finde sager, hvor folk allerede er blevet forrådt eller omvendt. I den forstand er det værd at bemærke, at selvom det er en vanskelig proces, så er det muligt at bevare et forhold i disse tilfælde. Det vil dog kræve en stor indsats, engagement og ærlighed fra begge parter. Tjek nogle tips til dette!
1. Tilgivelse
Til at begynde med er det nødvendigt at forstå, hvorfor der opstår fejl og ikke bebrejde andre eller dig selv for alt. Og den sværeste opgave er i første omgang at tilgive dig selv, før du gør det mod andre.
2. Ærlighed
Antag, at du har begået et forræderi eller er involveret i en fejl. Når du taler om det, så vær åben og sårbar. Du behøver ikke at minimere situationen, fordi alle handler og forstår dette emne forskelligt. Derfor bør begge parter i forholdet igennem hele forløbet altid tale om, hvad de følte og føler.
3. ingen hast
Nu hvor fejlen er begået, og du ønsker at genvinde din partners eller eks-partners tillid, er der ingen grund til at gå i panik og forsøge at "fremskynde" processen. Det er fordi, at skynde sig med den, du har skadet, når han ikke er klar til at handle, er en anmassende og egoistisk måde at håndtere situationen på. Alle har jo deres egen tid til at bearbejde begivenheder og kunne komme videre.
4. varig forandring
Når man vælger at give forholdet en chance til, skal man tænke varigt. Det er fordi, nu hvor du har sluttet fred, tilgivet og blevet tilgivet, kan du ikke lade dine fejltagelser ske igen. Derfor er det nødvendigt at beskytte dig selv mod gamle tanke- og adfærdsvaner.