Særlige øjeblikke såsom fødselsdage, happy hour og fejringer generelt giver os mulighed for midlertidigt at forlade kosten. Det er dog vigtigt, at vi selv i disse situationer formår at forblive fokuserede for ikke at lide total skade, begyndende med de mest populære muligheder. Så find ud af om sundere at spise pizza eller hamburger så disse øjeblikke ikke genererer de værste resultater.
Læs mere: Har denne gluten? Ved, hvilke fødevarer der indeholder gluten, og du ved det ikke.
se mere
Skal jeg dele sæben med min familie?
Drømmer du om at bo i udlandet? Oplev de lande, der elsker mest...
Er det sundere at spise pizza eller hamburger?
Begge retter kan forårsage betydelig sundhedsskade, da deres tilberedning involverer mange farlige komponenter. Efter alt, pizza har normalt en overdrivelse af fede oste, foruden andre ikke-anbefalede komponenter, såsom indlejret kød. På den anden side indeholder hamburgere stegefaktoren, som udgør mange risici for vores hjerte-kar-sundhed. Derudover har begge måltider for mange kulhydrater og kalorier.
Under alle omstændigheder kan begge muligheder være sunde retter, så længe ingredienserne ikke er overdrevne. For eksempel ville en hamburger være mindre skadelig, hvis brødet var fuldkorn, med flere fibre, eller osten var hvid. For ikke at nævne, at et grillet kød tæller meget mere end et stegt. Ligesom pizza kan laves med mindre aggressive ingredienser, for eksempel endnu en gang hvid ost, svampe, basilikumblade og tomater.
Hamburger har mere protein
Men hvis det, du leder efter, er at finde den mindre risikable mellem de to muligheder inden for den konventionelle form, så burde du måske gå med hamburgeren. Det er fordi, så længe burgeren er almindelig, uden bacon eller spejlæg, med salat og tomatsalat og bare en skive ost, er der mindre kulhydrat.
Derimod kan grillet kød betragtes som et godt protein, så længe det ikke er for fedtet. Hvis du tilføjer fuldkornsbrød og hvid ost, bliver sandwichen således en meget konsekvent mulighed i næringsværdi, uden større begrænsninger. Mens pizza ville have brug for flere transformationer for at blive en mindre aggressiv ret for din krop.